50 кг счастья.

[Юлия]

...а что значит  ?? :m0166:Хм

Ну ты это им скажи)))ахахаха

[sanechka88]

Ааааа))))) Как раз на выходные приглашу 

[Юлия]

Так.. :bs:Я, короче, не выдержала. Сантиметр не нашла, поэтому пришлось использовать подручные средства - ленточку и линейку
Не уверена, что все правильно Но хотя бы примерно

ОГ: 87
ОТ: 67
ОБ: 95

ну такое, короче

[sanechka88]

А изначально мерилась? Чтоб знать, ушло что-нибудь, нет?
Наверное, у меня у одной все не как у людей нормальных

[Юлия]

А изначально мерилась? Чтоб знать, ушло что-нибудь, нет?
Наверное, у меня у одной все не как у людей нормальных

неа, не знаю
Но думаю, что не особо что-то изменилось


Да ладно, все хорошо))

я вот до 12-ти уже успела 3 раза покушать капец

[sanechka88]

Зато у тебя за неделю наверняка ушло 700 грамм чистого жира! 

[Юлия]

Зато у тебя за неделю наверняка ушло 700 грамм чистого жира! 

Буду надеяться
Завтра наконец-то на тенировочку 

[Юлия]

С утра непонятно что творилось.. До 12 безобразие,потом взяла себя в руки

Завтрак:
в 7.20:овсяная каша (молоко/вода);
кус. ЧХ с маслом и сыром;
кус. Вишневого пирога;
печенье типа пряника(большое)
Черный чай с лимоном

в 9.30: кус. вишневого пирога;
Чоко-пай;
Зеленый чай

В 11.40: кус. ЧХ с копченым мясом и сыром;
кус. вишневого пирога;
Чоко-пай.


Обед:
в 15.15: макароны;
половина сол. Огурца;
мандарин


Ужин:
в 18.00: кур.филе(отварное, затем жареное на сухой сковородке)

в 21.00:какао

[Юлия]

Завтрак:
в 9.20: 1 запеченная картошка;
кус. ЧХ с кус. Копченого мяса и сыром;
1 печенье "Лесная сказка" (большое);
Кофе с молоком. 

1.5 часа тренировки в тренажерном 

Обед:
в 15.00: яблоко;
огурец;
творог кисломочный;
2 хлебца(1 с сыром);
Зеленый чай.



Черный чай.


Ужин: 
в 20.45: 5 шт.овощные суши;
3 шт. с угрем.
Зеленый чай

[FishKa - Катя]

а вот вчера ты поела мясо вечером, все равно ложилась спать с голодными болями?

[Юлия]

а вот вчера ты поела мясо вечером, все равно ложилась спать с голодными болями?

да,увы..уже через час после хотела кушать
сегодня поужинала в 9,так нормально)

[sanechka88]

а вот вчера ты поела мясо вечером, все равно ложилась спать с голодными болями?

да,увы..уже через час после хотела кушать
сегодня поужинала в 9,так нормально)

 

[Юлия]

Ага,вот такая вот неприятность(
но скорее всего это из-за КД,потому что я обычно кушаю на ужин мало и чуть позже
короче, просто сдвину его)

[Юлия]

А я все ем. Сегодня сбилась с системы 

Завтрак:
В 9.40:
2 вареных яйца;
1 кус. СХ с маслом, копченым мяском и сыром;
1 огурец;
4 кв. ЧШ;
6 шт. печенье (маленькое, как крекер)


В 11.40:
яблоко;
1/4 апельсина;
2 кв. ЧШ;
2 шт. квадратного печенье;
3 шт. маленького печенья.

В 14.00: кофе с молоком.

Обед: - безобразие
в 15.30: борщ;
3 кус. СХ (1 с сыром);
пирожок с вишней;
5 кв. ЧШ;
5 шт. маленького печенья;
3 шт. квадратного печенья.

Это ужасно 

Ужин:
в 19.30: яблоко.

[Юлия]

Все, завтра питаюсь нормально!!