Итак, всем доброго здоровьеца!:)
1. Зовут меня Лилия.
2. Мне тридцать лет.
3. ОГ - 115.
4. ОТ - 98.
5. ОЖ - 107.
6. ОБ - 111.
7. Рост - 175см.
8. Вес - 95кг.
9. Хочу попробовать кремлёвскую диету.
10. Максимальная цифра, которую мне приходилось видеть на весах, это 104 кг, но это было утром того дня, вечером которого я родила свою доченьку, поэтому, будем считать, что я начинаю худеть с 95 кг.
11. 22.07.2013, этим днём мог бы стать 21.07, но всё испортил арбуз, который я съела в несчётном количестве.
Вот здесь есть комментарии по поводу этой диеты
http://pohudalki.ru/forum/index.php?topic=45.0. Заключается она в том, чтобы ограничивать потребление углеводов.
Я знаю о плюсах и минусах данной системы питания, но дело в том, что если посмотреть на описание моих габаритов, то можно увидеть, что это габариты нехилого бегемота, я намеренна попробовать скинуть хоть немного, чтобы понять, могу я вообще похудеть или это воронка, в которую я угодила навсегда.
Если у меня хоть что-то получится, то я просто перейду на ЗОЖ в его традиционном понимании
Немного о себе - в бегемотячем состоянии я относительно недавно, если быть точной, то чуть более трёх лет. До этого времени серьёзных проблем с весом я не знала. Был один незначительный эпизод в 18 лет, когда я поправилась резко на 10 кг, но это от лени, я вовремя взяла себя в руки, похудела за неделю с помощью диеты "Зона" (может кто слышал о такой) до 57, и больше не поправлялась до 27 лет, были небольшие вариации +- 3, 4 кг, но это роли особой в моей жизни не играло.
И тут вдруг, я тупо начала жрать и толстеть. Первой у меня разрослась грудь, мой -1 размер (который меня более чем устраивал) вдруг превратился во 2 (а теперь уже весь пятый), дальше больше.
Я всю жизнь следила за своим питанием, алкоголь в моей жизни был в мизерных количествах (сейчас я полностью исключила его), к сладкому всю жизнь относилась весьма параллельно, завтракала запаренной овсянкой с сухофруктами, пила талую воду и зелёный чай без сахара, немного натурального кофе с молоком (газировку ненавижу с детства), хлеб не ела и не ем (чтобы не лукавить, чёрный с отрубями всё же бывает в моём рационе), бегала по утрам, занималась подводным плаванием, танцами (я их вела в детском кружке), слегка йогой, утром делала упражнения, которые сама же для себя и вычленила из массы существующих, очень много ходила пешком...
Но, в один прекрасный (или ужасный) момент моей жизни меня как будто подменили, я стала ленивой обжорой, причём довольно резко.
В последнее время я даже начала в серьёз подумывать, а не сглаз или проклятье какое нить на мне? Я вообще не мистик далеко, но разве может человек ни с того, ни с сего вот так изменить свою жизненную позицию?
Окончательная фаза моего ожирения произошла во время беременности, когда я набрала 25 кг. И теперь всё, ниже отметки в 90 кг значения весов я не видела уже 2 года 3 месяца, моей доченьке сейчас 2 и месяц.
Была на системе -60, она мне помогла, я хоть не вижу больше отметки в 99 кг, но вот ниже 90 она мне снизить вес не помогла, поэтому я уже иду на все тяжкие. Пробовала бодифлекс, но чувствую себя несколько глуповато, мне нравится сама система дыхания, но позы мне наверное просто не подходят, а активный фитнес не для бегемотов, стараюсь ходить больше пешком по возможности, буду совмещать это с диетой.
Наверное многовато написала, но трудно сдержаться.
Учитывая всё выше описаное попрошу не очень уж сильно критиковать мой выбор диеты, я вполне осознаю все риски, буду предельно осторожна, витамины уже куплены
Может кто пробовал эту диету, хочу слегка проконсультироваться - а что если я буду на завтрак кушать пару столовых ложек ржаных хлопьев? Не будет ли это сильно нарушать ход действия самой диеты? Просто хочется несколько помочь своему ЖКТ грубыми волокнами.
Заранее спасибо!
Так, для пущего стимула дам свои негативные "было-стало".
Было
Стало
Ну, в общем, дай Бог мне сил!
