50 кг счастья.

[Юлия]

И какой денек ты уже?

Да завтраки то осваиваются быстро:) а вот как можно прожить с такими ужинами? я на завтрак съесть ничего не в силах,и не влезет,как некоторые и суп,и второе впихнут,да еще и чай с тортом влезет 

у тебя успехи есть уже?

четвертый))Но я не обольщаюсь, так как раньше максимум неделя была) 

Оо.. Как ты так? А раньше завтракала?
Я после этого ужина в 6 часов еле засыпаю. С утра первая мысль о еде))Думаю перенести пока на 7, чтобы постепенно привыкать

Еще не взвешивалась)Раз в неделю надо
 А то это скверная привычка -каждый день вставать на весы.
Только настроение портится. И поправляться я стала,после того,как они появились в моем доме)

[sanechka88]

А у меня завтра шестой!!! Я раньше,когда пыталась не есть после 6,тоже максимум неделю просидела! Но сейчас я все таки ближе к 7 вечера ем,иначе просто не выдержу! Вот,спрашивается,что я как нормальный человек,спать давно не лягу? нееет,буду сидеть,мучить себя водой,и говорить,как же тяжела мне эта система! Кстати,сейчас картошку с мясом мужу жарила...
Жду не дождусь утра...Наверное,это самый счастливый момент из всех 24 часов!

[Юлия]

))и как у тебя успехи уже?

Я раньше тоже могла не ужинать,но из-за того,что в обед наедалась всякой ерунды(печенье, пирог и т.д),но это не вариант))


да ты герой))

[sanechka88]

Я себя тоже им ощущаю!
Я без позднего ужина вообще не могу,точней могу конечно,но в сновном срывалась всегда
Про успехи...что там говорить,пока ничего не замечаю Правда весов нет,сломались,а новые пока не покупаю:) Подожду месяцок))))))

Ооо...месяцоооок... это если не сорвусь,конечно   

Обалдеть,как люди годами вот так...какой стимул надо иметь и веру в себя!  

[Юлия]

Некоторые пьют кефир или яблоко, когда в позднее время кушать хочется. Но так еще хуже( Я в таких случаях молоко пью или какао без сахара. Помогает))

А визуально?))

Нееет,не смей срываться)) одна конфета или пирожок-еще не срыв)) Вспоминай свою мотивацию)Читала на форуме советы,и там написано, что нужно радовать себя другими способами. А срывы ведут к плохому настроению и большему набору веса
Вечером кинул тебе))

Я думаю постепенно перейти на правильное питание)убирать вредности не сразу, а со временем
не нужно всю жизнь себя ограничивать,просто потом не переедать и выбирать правильные продукты))

[Юлия]

 :ah:Пишу в Дневник, доедая банан

С утра ничто не предвещало беды, но дело кончилось не очень)
Хотя я спокойна, как слон, и чувства вины не испытываю 

Завтрак:
в 7.20: овсяная каша (молоко/вода);
            кус. ЧХ с маслом и сыром;
            кус. вишневого пирога;
            Кофе (уже настоящий,а не растворимый) с молоком (2 ч.л. сахара).

в 10.30: 2 овсяные галеты (одна с темным шоколадом, а вторая  с корицей)
                               баночка смузи "Просто фрукты".


Потом пропасть. Не ела ничего. И только в начале 6-го добралась домой. Поела все, что нашла)
От голода готова была расплакаться, поэтому готовить что-то правильное или запихивать в себя творог желания не было.
Это все отмазки, но я постараюсь больше так не поступать 

В 17.30. То ли обед, то ли ужин:   
2 голубца;
4 сырника;
1 кус. ЧХ с сыром;
2 кус. вафельного тортика "Шоколадный замок";
Зеленый чай
 и банан на закуску 

Главное то, что это все я ела сознательно, а не как раньше, только потому, что где-то что-то нарушила.
Так что все хорошо. Главное, больше не допускать таких перерывов в приемах пищи. Но это все было сделано во имя любви)хаха

*Успокаивай-успокаивай себя 

Зато засну спокойно. Тоже + 

 

[Юлия]

А вот теперь можно ругаться 

Скушала кус. БХ с сыром
                кус. БХ с вареньем
                кус. вафельного тортика "Шоколадный замок"

  блин, нужно закрыть рот
сессия

что же будет в четверг 

[sanechka88]

Сегодня,видимо,звезды не так светят...   У меня так же начался день-ничто не предвещало беды...
Вечером лишилась обеда и ужина В итоге заела горе пятью мааленькими сухарями,и двумя охотничьими колбасками Просто была у подруги,где не нашлось для меня больше ничего Но самое интересное,тоже не чувствую вины ,и все кушала осознанно

Но не сдаюсь   Завтра новый "системный"день

[Юлия]

Ох уж эти звезды) Видимо, да
Но я вспомнила,что скоро КД, так это нормальное мое состояние)))
Завтра контрольное взвешивание..))

Но ты еще молодец)Не переживай)Правда,ты так наелась?))

[sanechka88]

Ох уж эти звезды) Видимо, да
Но я вспомнила,что скоро КД, так это нормальное мое состояние)))
Завтра контрольное взвешивание..))

Но ты еще молодец)Не переживай)Правда,ты так наелась?))

И у меня КД на днях, вот где кроется причина наших с тобой бед! Невиноватые мыыы!

Не наелась конечно! Но домой почему -то не шла! 

[sanechka88]

Кстати, а как твое взвешивание? Ты же сегодня с утра взвешивалась, не? 

[Юлия]

)))да, это успокаивает
сегодня утро тоже такое..не очень вышло,но хоть до 12)


не, в пятницу))я перепутала,
но я не уверена, что там какие-то особые изменения будут
Я, в принципе,не спешу
У меня месяц, чтобы скинуть 2 кг)

[sanechka88]

А чем утро плохое, раз до 12 ?

Оо...2 кг за месяц...круто, круто!Это ж для начала , вроде?
 Хотя, у меня примерно так же получается, по 2 кг за месяц

[FishKa - Катя]

и это самой хороший ритм, значит долго будет держаться, фиксировано

[sanechka88]

и это самой хороший ритм, значит долго будет держаться, фиксировано

Ага!:)