Поддерживает ли вас ваша семья в этом не лёгком деле?

[FishKa - Катя]

Вот и мне очень интересно... но хотелось в той тебе об этом 

[Нина]

углеводы (сладное) - являются слабым антидепресантом.
Потому и "заедаю" горечь жизни сладкими кофетами.
Собственно, я и начала набирать вес после затяжного стресса.

[Инга]

Да я не раз уже слышала такое.А у меня наоборот если стресс я перестаю есть и пить

[Юльен]

и у меня так..особенно это касается еды..но Катюша говорит, что это очень плохо, стрессы вредят нам

[Певчая птица]

Ой, какая красота! А я вот тоже заедаю стресс, и всегда так было! На сессиях всегда поправлялась... 

[Марина]

Есть одно нехитрое упражнение - перед тарелкой с едой представить себя абсолютно лучисто-счастливой. Проверяла - реально потом не жалко даже полтарелки в унитаз спустить, до такой степени не хочется есть лишнего. Хотя для меня выбросить хорошую еду - это был нереальный до того поступок.

[Мариэлла]

"Поддерживает ли вас ваша семья в этом не лёгком деле? "
Когда худела на курсах АХ Мама сначала была против, И родственники тоже не понимали, даже смеялись. А кошка, та вообще уходила к соседям есть 
Мне обидно было, конечно.  :fetochika:Но потом решила просто не обращать внимание.
Я как-то поделилась с мамой, что худея на Похудалках, стала чувствовать себя. А она заметила, что я даже храпеть перестала по ночам
Потом смотрю, то шоколадк горькую мне купит, то сухофрукты, то хлебцы. А тут в магазине весь кунжут скупила. Только вот у меня стимул начал пропадать. Как сглазили все равно нафиг  :d12:

[Кассандра]

У меня сын очень хочет, чтоб я похудела и была здорова, и все время спрашивает как и успехи в похудагнии и как стыдно сознаваться что успехов пока нет... Но хоть не поправляюсь !

[FishKa - Катя]

да.. тут ты молодец!  а приблизительно ведешь статистику за какой период и сколько добавилось веса?
Как давно у тебя такой вес как сейчас?

[Людусь]

МАрин,про кошку-Шмешно!

[Мариэлла]

Ой, какая красота! А я вот тоже заедаю стресс, и всегда так было! На сессиях всегда поправлялась... 

Надо же Кать, а я на сесси, наоборот худею. Как приезжаю домой, мама мне:"Как похудела". Только и ждала сессию. чтоб опасть маненько. 

[Хоня]

Родители на меня ругаются, боятся проблем со здоровьем, а любимый поддерживает. Говорит:"Если тебе удобно в каком-то определенном весе, то худей, только не останавливайся пока не получится".
А я люблю еду. Раньше даже если наелась , то могла пойти и сжевать что-нибудь вкусное. Просто у мамы в доме культ еды, а теперь когда я приезжаю к ней, то стараюсь сдерживаться. Сейчас, если хочу что-нибудь вкусное, то беру маленько и жую, а потом выплевываю. Просто съесть хочется, а нельзя.

[Певчая птица]

Сейчас, если хочу что-нибудь вкусное, то беру маленько и жую, а потом выплевываю. Просто съесть хочется, а нельзя.

Даш, вот с этим завязывай, это очень вредно. Если уж взяла в рот, прожевала как надо - проглатывай. С ЖКТ шутки плохи - пока ты жевала, весь ЖКТ уже подготовился переваривать, соки выделил и т.д. Так что выплевыванием не увлекайся.