Девочки, привет, давно я здесь не была, год прошел с экспериментальной группы. Все было хорошо, все понравилось, но в привычку я себе не ввела. и естественно не смотришь за собой, жди большой жопы.
И вот очередной подход привести себя в норму. В данный момент я выбрала для себя английскую диету на 21 день, я ее когда-то пробовала, была сыта и вес ушел хорошо 10 кг, но тогда мне было 19 кажется.
А теперь 37.
И что-то я для себя решила добавить два препарата липоевую кислоту и L-карнитин (таблетки карнитон) в качестве витаминов, так как у меня наблюдается сильный упадок сил, еще до начала диеты. В целом, я не могу себя заставить хотя бы немного заняться спортом. Надеюсь, таким образом раскачать метаболизм, повысить активность, а снижение веса, как приятное приложение.
Был у кого опыт?
Я про L-карнитин знаю долгие годы, долго отказывалась, считая, что препарат не проверен, но вот уже лет 5-7 прошло с первого раза как я услышала о нем, особого негатива не встретила.
если совсем никто ничего не слышал, что можно почитать здесь:
http://irecommend.ru/content/oao-marbiofarm-lipoevaya-kislota-tioktovaya-kislotahttp://irecommend.ru/content/pokhudenie-povyshenie-vynoslivosti-profilaktika-serdechno-sosudistykh-zabolevanii-karniton
