Вы умеете ими есть?
я неа
Но я тут подумала что неплохо было бы нам всем научится этому
Дело в том что мои авторские программы похудения пропагандируют медленные приемы пищи, маленькими кусочками, тщательно пережевывая..
И на это есть масса обоснований.
Одно из них это что при тщательном пережевывании процесс пищеварения начинается уже у нас во рту.
Другое это то что насыщение к нам приходит только спустя 20 минут после начало поглощения пищи...
От сюда вывод
чтоб облегчить нам процесс похудения мы должны начать есть палочками
Кто умеет? научите и расскажите как вам по ощущениям?