Author Topic: Принципы правильного питания  (Read 11794 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Нина

  • Лучше дважды промолчать, чем один раз рявкнуть
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 1063
  • Статус: +0/-0
  • не говори неподумав, а подумав - не говори
Что же такое - правильное питание?
Каковы его приметы? Как распознать ПРАВИЛЬНОЕ от КРИВОГО?
Кто что думает?

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Принципы правильного питания
« Reply #1 on: 20.07. 2011, 20:44:19 »
Правильное - это однозначно здоровое  getmag_4 кто протифф?  :18:
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Нина

  • Лучше дважды промолчать, чем один раз рявкнуть
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 1063
  • Статус: +0/-0
  • не говори неподумав, а подумав - не говори
Re: Принципы правильного питания
« Reply #2 on: 20.07. 2011, 21:17:39 »
И какое оно - здоровое?

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Принципы правильного питания
« Reply #3 on: 20.07. 2011, 21:27:09 »
И какое оно - здоровое?

правильное  girl_pardon  biggrin

ну а если серьезно то правильное = здоровое = натуральное
вот как по мне так это главная формула
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Кассандра

  • Алла
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 2020
  • Статус: +5/-2
  • еще бы похудеть на 10 кг!
    • ЖЖ
Re: Принципы правильного питания
« Reply #4 on: 20.07. 2011, 22:40:58 »
Вообще-то понятие  правильного питания с каждым годом изменяется. Сначала объявляют, что яйца вредны, то вдруг опять они полезны, то молоко вредно, то еще что нибудь... Сахар- сладкая смерть, соль-быстрая смерть, выбирай что хочешь!
Мастерская хорошего настроения
 https://www.facebook.com/pages/Мастерская-хорошего-настроения/1481026775445415?ref=profile

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Принципы правильного питания
« Reply #5 on: 20.07. 2011, 23:14:31 »
Наверное, в нашей экологической и проч. ситуации говорить о правильном питании, увы, не приходится. В качестве воды не уверены, в качестве продуктов из магазина не уверены, а жить на "всём своём" может далеко не каждый. Наверное, если бы ситуация со всем названным была идеальная, правильным можно было бы назвать питание, характерное для конкретной национальности и конкретной местности, так сказать - традиционное для данного сообщества.
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Принципы правильного питания
« Reply #6 on: 21.07. 2011, 10:31:42 »
ну прежде всего в еде должна быть мера как и в во всем остальном, еда должна быть рациональная, сбалансированная...

Но если проще , я думаю что мы должны равняться на рацион наших предков.
Еда должна быть простая, натуральная ( экологически чистой мы с вами не найдем).
Чтоб еда была полезной и правильной готовьте ее сами в домашних условиях, тогда вы точно будите уверенны что в рецепте использовали только натуральные продукты.
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Нина

  • Лучше дважды промолчать, чем один раз рявкнуть
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 1063
  • Статус: +0/-0
  • не говори неподумав, а подумав - не говори
Re: Принципы правильного питания
« Reply #7 on: 21.07. 2011, 11:20:56 »
... я думаю что мы должны равняться на рацион наших предков.
Еда должна быть простая, натуральная .
Вот и мне так кажется. Т.е. еда должна быть простой. Без наворотов.
Посмотрите как изменилась еда - и по ТВ показывают, и сайты кулинарные, и книг море - и все красиво, и все с наворотом - в салат добавьте манго, .... соль - только морская.... сахар - только коричневый.... каша - так с кучей фруктов.... салат - с авокадо, криветки и обязательно оливковое масло...
Жесть.
Моя бабушка ела простую деревенскую еду - и прожила 88 лет, хотя пережила 3 войны и ела часто "не вдоволь"

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Принципы правильного питания
« Reply #8 on: 21.07. 2011, 12:42:28 »
Я уверена что твоя бабушка не развлекалась едой как это делаем мы...
Ты ведь посмотри как мы едим? вот про что это уже ладно, давай поговорим про как...

у нас от нечего делать возникает сразу желание бежать к холодильнику.... :dt: Открываем и начинается  :girl_sigh: хочу ли я? могу ли я?..... :nifiga: нет не хочу. :bw:.. и это не хочу и то тоже  :kosa_crying: а ведь чето ноги привели к нему к этому агрегату?  :5:
ну раз прешла и вроде как не хочу, дай попробую а вдруг я это таки хочу но пока сама об этом еще не знаю  :d5:
И понеслось! :m05002:
Вечно и постоянно мы что то в рот тянем , прошли мимо тарелочки с чем то и обязательно тащим  l_cherry
Еда это что? Вот что по вашему еда, для чего она нам?
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Принципы правильного питания
« Reply #9 on: 21.07. 2011, 14:02:36 »
Да-да, Катюш, это все понятно, что еда  должна быть исключительно для поддержания здоровой жизнедеятельности. Но мы живем в таком мире и в такое время, что прием пищи становится более многогранным процессом. Даже простое пожелание перед едой "приятного аппетита" уже несет в себе эмоциональный заряд, что этот процесс может и должен быть приятным. А если ситуация, что вкусную еду тебе приготовил кто-то другой, то как тут не повосхищаться, не похвалить еду и хозяйку, выражая всем своим видом "крайнюю степень счастья"? :icon_e_smile: В общем, вопрос не простой. Конечно, очень просто сказать, что еда для нас - всего лишь "топливо", но много социальных моментов будут этому противоречить. А, вот, кстати, традиционный ранее ритуал собирать свю семью за большим столом на обед/ужин/выходной день? Ведь хороший был ритуал, хороший! Главная его цель - не поесть, конечно, а пообщаться, соединиться многим поколениям в едином пространстве и т.п., но поводом к этому была именно еда, общее кушанье.
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Принципы правильного питания
« Reply #10 on: 21.07. 2011, 14:31:17 »
Опять же это тоже корни к нашему как есть...

Сидя за столом ели медленно а не как мы на бегу, заглатывая и не пережевывая... а чтоб лучше пропихнулось еще и запивая чем нибудь
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Нина

  • Лучше дважды промолчать, чем один раз рявкнуть
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 1063
  • Статус: +0/-0
  • не говори неподумав, а подумав - не говори
Re: Принципы правильного питания
« Reply #11 on: 21.07. 2011, 20:50:59 »
А, вот, кстати, традиционный ранее ритуал собирать свю семью за большим столом на обед/ужин/выходной день?
Да и Тайная Вечеря - это тоже "за столом".
Есть что-то объединяющее людей в еде.
Да и первые Вечери христиан заканчивались "вечерей любви" - совместным вкушением пищи.

Offline Нина

  • Лучше дважды промолчать, чем один раз рявкнуть
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 1063
  • Статус: +0/-0
  • не говори неподумав, а подумав - не говори
Re: Принципы правильного питания
« Reply #12 on: 23.07. 2011, 19:02:35 »
У бедного духа с телом общее брюхо...

Offline Нина

  • Лучше дважды промолчать, чем один раз рявкнуть
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 1063
  • Статус: +0/-0
  • не говори неподумав, а подумав - не говори
Re: Принципы правильного питания
« Reply #13 on: 23.07. 2011, 19:03:40 »
Видимо, утрачена КУЛЬТУРА питания.
Мы уже не вкушаем, а... жрем`c

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Принципы правильного питания
« Reply #14 on: 23.07. 2011, 19:05:05 »
ну давайте теперь выделим все таки эти принципы, я начну


1. Еда должна быть простая, натуральная
2. Есть надо медленно , сидя за столом
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ