Как похудалочные дела? Идет дело?

[juselina]

Всем привет! 
Рада за всех, кто удержал вес! Я тоже держусь - 49 кг. 
Ем все , учитывая цвет дня, питье и жевание по плану. 
Вес падал и падал  , я беспокоилась и дергала пару раз Катю, но вот он наконец остановился и все хорошо 

[FishKa - Катя]

Слава Богу, я очень рада
Я переживала за тебя и очень надеялась что ты отзовешься и напишешь как у тебя дела


Рома, умничка!
Я тобой горжусь!
Вот только вспомни за витамины, ладно?

kalhanta, ты умничка, умничка!
И то что иногда вредного хочется это нормально абсолютно. Мы все живые люди, вокруг нас столько соблазнов 
Вы же все знаете как и когда можно себя баловать 

Мариночка, ты от нас никакой урок не вынесла для себя, и это очень печально 

[romio]

Я переживала за тебя и очень надеялась что ты отзовешься и напишешь как у тебя дела

То есть ты ждала НЕ МЕНЯ!!!???



...


...

Рома, умничка!
Я тобой горжусь!

Да ладно, ясно уже всё, можешь не подлизываться 

П. С. Дома поговорим (

[romio]

Нашёл новый стабильный левак. Работаю дом по вечерам.
Ложусь в 1-2-3-4 ч.
Бог всё видит: снова диета «случайно» выпадает на нагрузки на организм.
И снова диете при кажущейся узости выбора продуктов (не забывайте, я вегетарианец) даёт отличные результаты!
После 3-4-5 ч сна — весь день на работе, весь день бодрый, весь день работает мозг.

3 недели назад (когда диета только началась и выбирать жрать было вообще почти не из чего) пошли в поход.
Впереди были какие-то мутные нетрезвые туристы. Чтобы успеть занять наше любимое место бросил всех девчонок
и попёр быстрым шагом с тяжелый 100-литровым рюкзаком на спине.
30 минут — и я на месте. Дыхалка нормальная, сил дофига.
А ведь раньше казалось, что без нормальго обеда сделать такое очень трудно!

[МаринаМихална]

Мариночка, ты от нас никакой урок не вынесла для себя, и это очень печально 

Зато худела в хорошей компании :)
Впрочем, я не теряю надежды. Когда-нибудь получится.

[FishKa - Катя]

Марин, самое главное не кидаться в крайности, чем ты сейчас и занимаешься собственно 
Надежду терять конечно не надо, но мы же все знаем что "бесплатный сыр только в мышеловке". В нашем случае, похудение легко и быстро не происходит. Дюкан, это плохоооо! Это удар по печени! Без углеводов организм не может правильно и здорово функционировать. Найди для себя что то другое, пожалуйста, пожалей его бедного пока он терпит.

Я переживала за тебя и очень надеялась что ты отзовешься и напишешь как у тебя дела

То есть ты ждала НЕ МЕНЯ!!!???

Ну конечно ждала именно тебя, просто неприлично об этом вслух говорить, это не скромно как минимум. 

П. С. Дома поговорим (

А вот с этого места поподробнее пожалуйста 
У кого дома? Гости....? У меня или у тебя?

[FishKa - Катя]

Нашёл новый стабильный левак. Работаю дом по вечерам.
Ложусь в 1-2-3-4 ч.
Бог всё видит: снова диета «случайно» выпадает на нагрузки на организм.
И снова диете при кажущейся узости выбора продуктов (не забывайте, я вегетарианец) даёт отличные результаты!
После 3-4-5 ч сна — весь день на работе, весь день бодрый, весь день работает мозг.

3 недели назад (когда диета только началась и выбирать жрать было вообще почти не из чего) пошли в поход.
Впереди были какие-то мутные нетрезвые туристы. Чтобы успеть занять наше любимое место бросил всех девчонок
и попёр быстрым шагом с тяжелый 100-литровым рюкзаком на спине.
30 минут — и я на месте. Дыхалка нормальная, сил дофига.
А ведь раньше казалось, что без нормальго обеда сделать такое очень трудно!

Круто!  
Но о витаминах вспомни пожалуйста. Тебе, с твоим образом жизни они необходимы для здоровья.
Прекрасное самочувствие и выносливость это замечательно, но здоровье тоже надо беречь, холить и лелеять.

[chaos_and_panic]

Всем привет!
Грешна, каюсь, программу забросила ещё в апреле, как только начались поездки на дачу, ибо там не до правил питания, что нашёл, то и слопал.
Но с гордостью могу сказать, что скинутые 4 кг назад не отъела, совсем отказалась от майонеза (спасибо большое, Катя! ) и остановилась на одной чайной ложке сахара в утренний кофе. Воду пью, как обычно, около 1,5 литров в день, но эта привычка у меня давно, ещё до программы была.
Решила, что как только кончится дачный сезон, попробую ещё раз вернуться в программу, вдруг получится со второго раза?

[romio]

П. С. Дома поговорим (

А вот с этого места поподробнее пожалуйста 
У кого дома? Гости....? У меня или у тебя?

Увы, поподробнее не получится, потому что нету никакого поподробнее. Просто фраза красивая )

[FishKa - Катя]

 

[mamaolik]

Привет! Привет!!!
У меня за все время (а это еще началось где то октябрь),постепенно ушло около 13-14кг.В мае ввела спорт.сейчас на каникулах с ребенком, спорт намного реже, но огород.Питаюсь по правильному питанию, но могу позволить все, но немного.
еще в планах 10кг (максимум).
Вес с НГ стоял почти до апреля.
А в остальном все хорошо. )))

[romio]

Вес с НГ стоял почти до апреля.

Весна?

[Trevers]

Как вы поживаете? Какие у вас результаты, как вы питаетесь, не вернулись ли вы к прежнему образу жизни, как у вас теперь?
Довольны ли вы? Научил ли наш форум чему нибудь? Вошло ли что то привычку?

Два года назад присоединялась к программе. С той поры остались привычки:
1. Утром - стакан воды.
2. Жевать 30 раз.
3. Пить через полчаса после еды.
Ем все, весом довольна.
Один из самых важных моментов был тот, когда я почувствовала "момент насыщения". По детской привычке, например, обед делала  "первое, второе и компот", а оказалось, что могу ориентироваться не на меню, а на себя. Количество потребляемого сократилось, голодной не хожу никогда!
Спасибо, Катя!

[romio]

Один из самых важных моментов был тот, когда я почувствовала "момент насыщения"

Да, это любопытная штука, столько новых ощущений.
Я даже удивился, как можно одним моно-блюдом наесться и физически и психологически.

[МаринаМихална]

Марин, самое главное не кидаться в крайности, чем ты сейчас и занимаешься собственно 
Надежду терять конечно не надо, но мы же все знаем что "бесплатный сыр только в мышеловке". В нашем случае, похудение легко и быстро не происходит. Дюкан, это плохоооо! Это удар по печени! Без углеводов организм не может правильно и здорово функционировать. Найди для себя что то другое, пожалуйста, пожалей его бедного пока он терпит.

Спасибо, Катя :)
Подумала, почитала тебя, перелезла на здоровое питание. Добавила овсянки к своим мясу и овощам, ну и всяких круп тоже. Держу 66-67, но все-таки планирую еще скинуть несколько кило.