« previous next »
Pages: 1 [2] 3 4   Go Down

Author Topic: Деликатно-слабительная темка) Запор  (Read 29843 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline kimo4ka

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 190
  • Статус: +0/-0
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #15 on: 28.12. 2010, 09:09:52 »
 я с утра Если не просплю и не опаздываю) то пью2 самые мои большие чашки теплой воды
на работе у меня 3 перерыва, в каждый из них я себе наливаю большую термочашку (400мл) зеленого чая или воды теплой с собой беру ее за комп.. и на месте может еще попиваю чтолибо.. вечером не лезет особо пить, обычно перед сном ромашку пью.. вроде набирается 2 литра за день...  :dumai:
« Last Edit: 28.12. 2010, 09:21:05 by kim »
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #16 on: 28.12. 2010, 09:17:33 »
ну да...вроде набирается...
теперь давай по цельному зерну и клетчатке... че едим? :girl_sigh:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline kimo4ka

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 190
  • Статус: +0/-0
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #17 on: 28.12. 2010, 09:26:19 »
по цельному зерну - цельнозерновой хлеб (в основном у вас когда бываю, сама редко оочень хлеб беру)... Не знаю канает ли гречка как цельное зерно.. ну в общем запариваю иногда или варю.. овсянку по утрам 2-3 раза в неделю.. яблоки 1-2 в день, с овощами так себе последнее время когда есть делаю.. вроде не так все смертельно по рациону :bk:  фиг знает
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #18 on: 28.12. 2010, 09:29:57 »
вот именно что фиг знает...
иногда и овсянка 2 раза в неделю это мало... ты с каждым приемом еды должна по пучку зелени съедать и листику салата или капусты...можно пекинской... с каждым приемом !!!
не говоря уже о яблоках, киви, кунжута, мака, и хлеба из цельного зерна...
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Марина

  • skype alsooo
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 2598
  • Статус: +2/-0
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #19 on: 07.01. 2011, 05:42:09 »
у меня тоже никогда проблем с этим делом не было, а вот у мужа.... то в одну сторону беда, то в другую. что-то явно не так у него, но разве мужика выгонишь обследоваться?  :nifiga: так вот ему очень помогает  горячая вода с утра, еще видела в рецептах что-то с медом. но не помню - то ли натощак, то ли перед сном. много рецептов видела на эту тему именно с медом - поищите в и-нете, если нет аллергии.
Logged
"Мудрец ищет всего в себе, безумец - всего в другом." Конфуций

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #20 on: 07.01. 2011, 06:48:10 »
Хорошо помогает 2 яблока с утра натощак...со временем все нормализуется, только ежедневно это обязательное условие
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline kimo4ka

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 190
  • Статус: +0/-0
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #21 on: 12.01. 2011, 07:17:18 »
Яблоки ем, не 2 так хотя бы одно.. правда в последнее время не очень т к они какието невкусные стали и быстро портятся и кукожатся..
А горячая вода помогает изредка, когда встаю оч рано и есть время выпить много-много.. тогда есть немного шивеление в животе  :kosa_crazy:
к сожалению изза поздней работы не могу я всегда рано рано вставать.. но буду стараться
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #22 on: 12.01. 2011, 08:06:45 »
Ты старайся начинать утро с чашки теплой воды а потом следом запускай свежее яблочко, а уже потом кашку или что ты там решила позавтракать...
Жевать надо оооочень тщательно, без этого никак
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline marisha

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 481
  • Статус: +0/-0
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #23 on: 17.01. 2011, 23:22:48 »
а я обожаю мандарины и апельсины - вооооот от чего пробирает! Как только мандариновый сезон - никогда нет проблем со стулом! :ah:
Logged
Постоянно хочется двух вещей - похудеть и покушать!

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #24 on: 18.01. 2011, 00:03:13 »
Ну так а че когда мандарины заканчиваются не начинаешь есть грейпфруты или киви? Эффект тот же и пользота больше  :bk:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline marisha

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 481
  • Статус: +0/-0
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #25 on: 18.01. 2011, 20:13:17 »
грейпфруты горькие, бееее, а про киви даже не думала, хотя тоже их люблю нежно!!!! Я, наверное, мандариново-апельсиновый алкоголик. :icon_e_smile: :1981112:
Logged
Постоянно хочется двух вещей - похудеть и покушать!

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #26 on: 18.01. 2011, 23:32:59 »
Если с грейпфрутов снимать белые перегородки то мякишь не горький... не ешь перегородки и будет тебе счастье...
В мандаринах и апельсинах много сахара и от них поправляются  :ae:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline kimo4ka

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 190
  • Статус: +0/-0
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #27 on: 19.01. 2011, 07:21:24 »
знаешь Катюш.. походу мне действительно животный белок не идет (в оторый раз убеждаюсь)... ты ж знаешь я мясо токо у вас или в редких гостях.. ну токо яйца иногда. ивоот... еще хуже чем было :(
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #28 on: 19.01. 2011, 07:24:27 »
Солнышко мое, ты пиши как то понятнее, что значит животный белок? рыбка тоже животный белок  :bk:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Норушка

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 187
  • Статус: +1/-0
  • Женя
Re: Деликатно-слабительная темка)
« Reply #29 on: 21.01. 2011, 06:34:08 »
Quote from: Катюша on 12.01. 2011, 08:06:45
Ты старайся начинать утро с чашки теплой воды а потом следом запускай свежее яблочко, а уже потом кашку или что ты там решила позавтракать...
Жевать надо оооочень тщательно, без этого никак
Катюша,  :connie_1: и не забыть двигательный режим...ооооочень помогает
Logged
От улыбки станет всем светлей...
Pages: 1 [2] 3 4   Go Up
« previous next »