вот не верю что ты пьешь столько сколько положено! вот не верю и се :bk:
И я не верю.
Если 2 литра мало - надо пить 2,5 - 3 литра.
Разжижать надо камни... Шоб объем был. А то его может просто маловато, на кишечник не давит, и пр.
1. Помогает простое упражнение:
Утром, как проснулись, правую ногу прижать к подбородку (можно и на ночь, как легли спать).
2. Можно еще добавить круговой массаж живота ладонью:
-Делаете круговые поглаживания (с легким давлением, однако) ладонью от нижнего правого угла живота, потом вверх, влево, вниз, и к обратно к правому нижнему углу... (как будто Вы тарелку положили, и по краю водите). Это массаж толстого кишечника. Обязательно доводить до точки начала массажа - чуть вправо и вверх от лобка.
3. И аналогичный массаж тонкого кишечника - но как будто положили на пупок блюдце. И тоже с права-низа начинать и там же кончать.
И таких движений до 30.
