Елена- вторая попытка на минус

[FishKa - Катя]

ну как успехи? смотрю движемся 

[Elena]

ну как успехи? смотрю движемся 

Катюша FishKa. движемся, стараюсь и мне это состояние очень нравится - легко 


11.03
5-15 - вода
5-45- мамин тыквеный пирог, чай,
9-00 - мандарин, яблоко
11-30 - каша овсяная с мясом( 3 кусочка копч колбаси), салат капустный
вода
16-40 - катык с творогом, помело
оксисайз

[Elena]

12.03
5-15 вода
5-45 - 3 оладушка тыквеных помазаных желе, 2 птичье молоко,пол яблока, пол апельсина
вода
9-00 апельсин
вода
11-30 - гречка, рыба, салат капустный, мандарин
вода
17-40 - кефир, пол грейфрута
оксисайз

[Лана]

Елена, я смотрю, у вас результаты хорошие! и каждый вечер упражнения. молодец! я позавчера начала комплекс упражнений, так доча тут же забралась на меня, забрала мячик и мои упражнения на этом закончились 

[Elena]

Елена, я смотрю, у вас результаты хорошие! и каждый вечер упражнения. молодец! я позавчера начала комплекс упражнений, так доча тут же забралась на меня, забрала мячик и мои упражнения на этом закончились 

Светочка,  у меня пока упражнения без мяча,стараюсь конечно, но сегодня у меня +
14.03
5-15 вода
5-45 - хлеб сыр, желе,пол яблока, грейфрут долька
вода
9-00 - пол мандаринки, яблочко,чай
вода
11-40 - рыба жарено-тушен, салат капустный
вода
оксисайз
17-20 - кефир, пол грйфрута,киви

[FishKa - Катя]

Умничка, умничка!
Я наблюдаю за тобой 

[Elena]

15.03
5-15 вода
5-45 -2 блина,0,5 ч.л. сгущенки, 1 ч.л. желе
7-15- блин
9-00 - блинчик,2 чернослива
вода
11-30 - бульон с курицей
вода
17-40 - кефир, киви,грейфр
оксисайз, 

16.03
6-50 - вода
оксисайз
7-50- чай, 4 тыквеных ладушка, желе,яблоко
13-15 - 2 яичка, кольраби
вода
17-20 - кефир,киви,яблоко
вода
 

17.03
6-30 - вода
оксисайз
7-40 - 3 блина, размороженые ягоды, 1 конфета с орехами
вода
12-40 - борщ без картошки, пол ч.л. сметаны, чай с черносливом 3 шт
вода
17-30 - творог с катыком, киви,4 чернослива
 

[Elena]

18.03 понедельник
5-15 - вода
5-45 - салат(свекла вар, чернослив, яблоко,2 шт миндаля, пол ч.л. сметаны), оладуше тыкв, чай
вода
9-00 -чай, пол яблока,2 квадратика шоколадки с орехом
вода
11-40 - плов с мясом, пол огурца
вода
17-30- творог с кефиром,чай с яблоком
оксисайз,

[FishKa - Катя]

а расскажи на что катык похож по вкусу?

[Elena]

а расскажи на что катык похож по вкусу?

Катюша, я тебе еще в прошлом году объясняла.
Катык- это топленое молоко с закваской, очень похоже на ряженку, варенец
Я очень люблю катык, он обвалакивает горло (когда пьешь), как густой кисель,
и для меня он мягче, чем кефир

[Elena]

19.03 на улице все глазировано льдом

5-15 - вода
5-45 - кусок хлеба чуть помазаный маслом, немного сыра, 1 вар яичко, размороженые ягоды, 2 ч.л. смородины(засахар).чай
вода
9-00 - чай с яблоком
вода
11-40 - плов с мясом, пол огурчика
вода
оксисайз, 5мин для талии
17-30 - творог с кефиром, грейфрут, пол чашки чая

[FishKa - Катя]

а расскажи на что катык похож по вкусу?

Катюша, я тебе еще в прошлом году объясняла.
Катык- это топленое молоко с закваской, очень похоже на ряженку, варенец
Я очень люблю катык, он обвалакивает горло (когда пьешь), как густой кисель,
и для меня он мягче, чем кефир

я просто забыла на что он похож, помню что молочка а вот на что конкретно не помню  , а перелистала наскоро твой дневник назад и не нашла 

[Elena]

а расскажи на что катык похож по вкусу?

Катюша, я тебе еще в прошлом году объясняла.
Катык- это топленое молоко с закваской, очень похоже на ряженку, варенец
Я очень люблю катык, он обвалакивает горло (когда пьешь), как густой кисель,
и для меня он мягче, чем кефир

я просто забыла на что он похож, помню что молочка а вот на что конкретно не помню  , а перелистала наскоро твой дневник назад и не нашла 

Катюша, смотри мой дневник на ППП стр 5-6 там про катык я писала   

[Elena]

20.03 - Все хреново    КД   , ноги болят

5-15- вода
5-45 - пол пирожка с мясом, 2-3 ч.л.черн смородины засахарен, чай, 1 конфета с орехом, чай
чуть куснула дольку Брюта, яблоко
9-00- чай 2/3 яблка
вода
11-40 - каша пшеничная с луком и морковью, кусок варен курицы, типа салат(кольраби, немного яблока, огурец - без масла)

догрызла  дольку Брюта, остаток яблока
вода
оксисайз
17-30- катык, творог,яблоко печ, чай

[FishKa - Катя]

и у меня КД , тоже раздолбаная такая  целый день