Что такое неуверенность в себе? Неуверенность – это огромный багаж комплексов за спиной человека.
Каждый время от времени оказывается в ситуациях, в которых чувствует себя неуверенно. И это, конечно, вовсе не повод бегом бежать к психологу.
Но ведь бывает так, что неуверенность становится просто таки образом жизни, и человек неуверен практически во всем. И это уже серьезная проблема, потому что не дает двигаться вперед, мешает реализовать полностью заложенный потенциал и создает внутри ноющее ощущение упущенных возможностей.
Причиной такой неуверенности может быть что угодно: заниженная самооценка вследствие родительской «заботы» или психологическая травма житейских университетов.
В любом случае это становится колоссальной проблемой. Человек не получает от жизни того, что хочет, не может свободно общаться с людьми, на любое предложение реагирует с сомнением и подозрением. Боится сделать лишний шаг– а вдруг не получится?! А вдруг будут смеяться или осуждать?
Что ж делать?
Определите, что Вам мешает стать человеком своей мечты: волевым свободным, который не боится всего и всех. Неуверенность сидит глубоко внутри каждого из нас.
Бороться с ней – значит не делать ничего. Она порождает нерешительность. То есть, неспособность своевременно действовать, когда дается жизненный шанс.
Вспомните, пожалуйста, что Вы сделали такого за последнее время, что помогло бы в продвижении вперед по дороге жизни? Если долго думали, вспоминали и сопоставляли факты, значит ничего.
Вы заросли последствиями от ежедневного бездействия.
Помните, что никто не рождается волевым, независимым, решительным и «железным» человеком. Такими становятся постоянно работая над собой.
Есть множество способов работы с неуверенностью: гипноз, внушение, аутотренинг. Сейчас довольно популярны тренинги по развитию уверенности в себе.
Одним из самых эффективных методов работы с неуверенностью является поиск причины ее возникновения. Вы неуверены в себе, потому что… А дальше следует какое-то Ваше описание. Ваше представление о том, как должно быть в идеале и по какой причине в Вашем случае это не так.
Если обнаружить эту мысль и увидеть, что это всего лишь одно из множества представлений, а вовсе не объективная реальность, осознать ее относительность, то причина для неуверенности исчезает.
И тогда, может, осмелеть и спросить себя так: «Над чем я должен работать, чтобы стать человеком своей мечты?»
Теперь записываем: над комплексами; стереотипами (устоявшимися жизненными принципами); страхами; расширением границ мировоззрения; социальным статусом (отсюда большинство проблем); ловкостью; выработкой быстрой реакции; позитивным взглядом на жизнь.
Учимся заполнять внутреннюю пустоту всем вышеперечисленным. Никогда не забывайте о своем близком окружении, а именно о людях, за которыми стоит тянуться. Они могут Вас научить тому, что сами поняли на протяжении жизни.
Следующий важный момент. Не бойтесь выражать собственную точку зрения. Вы не покажетесь другим смешным, а наоборот прибавите на свой счет пару плюсиков. Только так можно заставить людей говорить о Вашей персоне, возможно даже в чем-то подражать. Молчание не всегда уместно.
Источник
