Author Topic: Светлана - система -60  (Read 33468 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline SvetlanaSV

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 101
  • Статус: +0/-0
Re: Светлана - система -60
« Reply #90 on: 06.02. 2013, 00:09:26 »
а что же мне надо добавить?
хлеб, мясо, рыбу, раз-два в неделю яйца, сыры, кисломолочку, овощи, фрукты, сухофрукты - все это ем...
каши и супы? я их никак не могу  :d5:

вот если б можно было кушать пиццу, печеньки, всякие сладости.... вот это жизнь.... :ce:, но тогда прощайте мои 92см на бедрах  :bh: и да здравствует  pooh_lol
« Last Edit: 06.02. 2013, 00:15:00 by SvetlanaSV »

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Светлана - система -60
« Reply #91 on: 06.02. 2013, 00:15:54 »
Светочка, у тебя ИМТ идеальный. По большому счету, лишнего веса у тебя нет. Зачем тебе худеть, можешь сказать ясно, четко и по пунктам? :acute:
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline SvetlanaSV

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 101
  • Статус: +0/-0
Re: Светлана - система -60
« Reply #92 on: 06.02. 2013, 00:32:40 »
Основная причина все же вот в чем…

« Last Edit: 06.02. 2013, 01:15:35 by SvetlanaSV »

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Светлана - система -60
« Reply #93 on: 06.02. 2013, 00:53:49 »
 :kosa_crazy:

вот жеж кому чего называется  :d30:
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline SvetlanaSV

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 101
  • Статус: +0/-0
Re: Светлана - система -60
« Reply #94 on: 06.02. 2013, 00:57:34 »
а шо, хиба ж плохо, шо я хочу быть стройной и красивой  :солнышко:

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Светлана - система -60
« Reply #95 on: 06.02. 2013, 01:00:00 »
кто сказал?  нет конечно, мы с Птичкой только за то чтоб это все не было через край  girl_pardon
Главное чувствовать меру во всем и в похудении и в потолстении  phil_31
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline SvetlanaSV

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 101
  • Статус: +0/-0
Re: Светлана - система -60
« Reply #96 on: 06.02. 2013, 01:02:31 »
Катюш, а разве я перебарщиваю....  :bw: я ведь себя отлично чувствую... подскажи, плиз, что не я не так делаю.... что мне надо добавить в рацион  :ah:

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Светлана - система -60
« Reply #97 on: 06.02. 2013, 01:04:12 »
все так, не перебарщиваешь, но кое чего именно пользительно я бы добавила...
 завтра постараюсь списочек тебе сделать..
 только напомни если я вдруг забуду, ладно?
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline SvetlanaSV

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 101
  • Статус: +0/-0
Re: Светлана - система -60
« Reply #98 on: 06.02. 2013, 01:04:44 »
спасибо  :ce:

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Светлана - система -60
« Reply #99 on: 06.02. 2013, 01:09:20 »
Я сначала хотела написать что-то типа "с жиру вы, ХУДЫЕ, беситесь" :d30: Но, с одной стороны, с какого такого жиру - его ж нету у вас! :biggrin: А с другой стороны... Я осознаю, что мне просто трудно понять, как это - быть 53 кг и при этом быть недовольной собой. Вместо того, чтобы радоваться жизни на всю катушку и не заморачиваться целлюлитом на животе... Вот, честно, не могу понять, что целлюлит на животе (я больше чем уверена, что его у тебя нет, или есть в размере 1 см, если сильно натянуть кожу сбоку :biggrin:) может омрачать жизнь. У тебя же столько поводов гордиться собой!!!
Просто с таким весом, как у меня, моя главная мотивация - это здоровье. И, наверное, я могу это допустить, хоть и с трудом, что когда у женщины лишние не 30, а 1 кг - да, накал эмоций/переживаний может быть таким же, как при лишних 30-ти. Не знаю, как бы вела себя я, если бы у меня лишний 1 кг... Поэтому - наверное, не буду ничего советовать в психологическом плане.
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline SvetlanaSV

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 101
  • Статус: +0/-0
Re: Светлана - система -60
« Reply #100 on: 06.02. 2013, 01:15:00 »
к сожалению, ямочки по всему животу видны и без натяжки кожи...  :bh:
возможно у меня бзик... но ведь у каждого разные требования к себе...  :5:

Offline SvetlanaSV

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 101
  • Статус: +0/-0
Re: Светлана - система -60
« Reply #101 on: 06.02. 2013, 18:20:47 »
Катюш, по поводу фотика... вот такой у меня старичок
http://www.photodrom.com/camera-canon/digital-camera-canon-eos-400d-body-kit.html
он уже с производства снят  :old:

Offline SvetlanaSV

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 101
  • Статус: +0/-0
Re: Светлана - система -60
« Reply #102 on: 06.02. 2013, 23:10:16 »
06.02.2013
08.30 – два бутерброда с сыром и копч мясом + кофе с сахаром
13.30 –2 голубца +2 кусочка дом. буженины + салат (огурец, перец, сметана)
18.00 – творог + яблоко 1шт + чернослив + чай
21.00 –травяной чай

Девочки, подскажите пожалуйста, овощные соки после 18.00 тоже нельзя?

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Светлана - система -60
« Reply #103 on: 07.02. 2013, 00:08:13 »
Светуль, если строго по системе - то да, нельзя.
(Но никто не запрещает попробовать и посмотреть за реакцией собственного организма. Может, как раз у тебя это будет на пользу).
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline SvetlanaSV

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 101
  • Статус: +0/-0
Re: Светлана - система -60
« Reply #104 on: 07.02. 2013, 00:30:55 »
Спасибо Катюша.