« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Лёлечка-дневничёк  (Read 3418 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Лёлечка

  • Новичок
  • *
  • Posts: 6
  • Статус: +0/-0
Лёлечка-дневничёк
« on: 21.12. 2012, 14:03:16 »
Начала худеть по системе минус 60

1. Вес - 78 кг
2. Рост- 161 см
3. ОГ - 106 см
4. ОТ - 101 см
5. ОБ - 108 см
6. дата начала - 19.12.2012 г.

Хочу похудеть на 20 кг  :99999: если получится :dumai:

прошу вашей поддержки  :m0128:
« Last Edit: 21.12. 2012, 14:11:49 by Лёлечка »
Logged

Offline Лёлечка

  • Новичок
  • *
  • Posts: 6
  • Статус: +0/-0
Re: Лёлечка-дневничёк
« Reply #1 on: 21.12. 2012, 18:00:58 »
ну вот что я сегодня скушала LaieA_045
завтрак: 2 бутерброда с черным чаем, 5 пельмешек, 2 вафельки шоколадные, 1/4 часть грейпфрута (не люблю, но надо)
обед: отварная рыбка -минтай и гречка, кефир
ужин: творог обезжиренный, кефир, 1/4 часть грейпфрута
 самое классное, что кушать совсем не хочется  getmag_4, и молока своего меньше не становится (я кормлю грудью, ребенку 7,5 месяцев)
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Лёлечка-дневничёк
« Reply #2 on: 23.12. 2012, 21:43:04 »
удачи тебе и пусть все получится!  :m0128: :locomative:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Лёлечка

  • Новичок
  • *
  • Posts: 6
  • Статус: +0/-0
Re: Лёлечка-дневничёк
« Reply #3 on: 24.12. 2012, 16:53:00 »
спасибо за поддержку :m0128:
Logged

Offline Лёлечка

  • Новичок
  • *
  • Posts: 6
  • Статус: +0/-0
Re: Лёлечка-дневничёк
« Reply #4 on: 24.12. 2012, 16:59:20 »
22.12.12 г. Завтрак: 2 бутерброда, макароны с сосисками, кусочек тортика :ah:
Обед: гречка с отварной рыбой, зеленый чай
Ужин: обезжиренный кефир, грейпфрут.

Итог: минус 500 гр.


23.12.12 г. Завтрак: макароны с вареной колбасой, печеньки с чаем
Обед: рис с вареной курочкой
Ужин: творог, кефир.


Итог: минус 400 гр.


24.12.12 г. Завтрак: 2 кусочка тортика (ну не могу я без сладкого :sorry:)
Обед: рис с курочкой
Ужин; кефир, апельсин


Итог: я вешу 77 кг
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Лёлечка-дневничёк
« Reply #5 on: 24.12. 2012, 18:02:21 »
афигеть! класс! молодчинка!  :1:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Лёлечка

  • Новичок
  • *
  • Posts: 6
  • Статус: +0/-0
Re: Лёлечка-дневничёк
« Reply #6 on: 25.12. 2012, 11:40:51 »
спасибо  :icon_e_smile:
Logged
Pages: [1]   Go Up
« previous next »