Ответила вам в личке.
Можно все попробовать на себе и выбрать наиболее комфортную для вас, а можно составить индивидуальную программу под вас и ваши особености. Каждая программа у нас описана. ПриПраПи - это система принципов правильного питания. Это подходит, в первую очередь, тому, кто хочет оздоровиться и, как бонус, сбросить лишний вес - не резко и быстро, а плавно и комфортно.
Кашная - это очистительная программа. Придерживаться ее всегда, как образ жизни, не надо - достаточно придерживаться ее несколько раз в год. Вес сбрасывается быстрее, чем на первой системе.
Система Оливия тоже подходит для образа жизни - включает в себя много рыбы и морепродуктов, а так же для любителей выпечки. В основу программы входит большое использование оливкового масла, рыбы и злаков.