Author Topic: Наталья НВС "-60"  (Read 63152 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Наталья НВС
« Reply #60 on: 20.09. 2012, 13:52:55 »
у тебя язва желудка? как давно? пролечивала? проходишь регулярную профилактику по этому поводу?
Наташ, может пока на ППП тебя переведем?
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС
« Reply #61 on: 20.09. 2012, 16:35:19 »
Язва у меня дааавно, ещё со студенческих лет. Лечу самостоятельно - диета и Ранитидин. Но уже давно, года три, наверное, обострений не было, а тут вот... после еды через 1,5 - 2 часа начинаются боли. Раньше я ела постоянно - дробненько и без остановок. Почти всегда что-то жевала, а теперь порционно и без перекусов - и язва дала о себе знать. Не знаю что делать... если нарушить правила и перекусывать, то я не смогу контролировать количество съеденного...буду что-то думать :bw:

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС
« Reply #62 on: 22.09. 2012, 13:34:46 »
Вроде бы и КД прошли, а у меня запоздалая депрессия.. с утра съела всё что только можно было назвать едой, и вот теперь тоскую по еде... на весы страшно будет стать, да и не становилась на них уже давно... вес-то, наверное , стоит. Ну что же я за нытик такой?!

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС
« Reply #63 on: 23.09. 2012, 08:32:36 »
прочла Катю - и вспомнила , что сегодня во сне ела икру красную... наверное организм нуждается... Стала на весы - вес стоит...89,6.. с 16 сентября ни грамма :5: Может ,всё-таки, до 12-ти нужно то-же придерживаться или сдерживаться... но после 12-ти я не нарушала ни разу...опять я нытик. Пойду виноградный сок закрывать на зиму, хотя мне его и нельзя...

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Наталья НВС
« Reply #64 on: 23.09. 2012, 09:23:51 »
Наташ, с 16 сентября стоит вес, а ты уже паникуешь? А пару месяцев постоять? :fetochika: Прекращай. Продолжай программу и ни в коем случае не урезай порции и не убирай вредности с завтрака. Сдвинется обязательно! :55:
А икра - хорошая вещь (если икра хорошая). У меня сейчас очень напряженный период идёт, и мои родители решили меня побаловать - подарили 200 г хорошей развесной икры, чтобы я свой мозг и глаза поддержала. А т.к. мой муж икру вообще никакую не ест - всё это богатство достаётся мне! :d30:
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Наталья НВС
« Reply #65 on: 23.09. 2012, 22:31:58 »
Наташ, давай все таки тебя на ППП переведем...
там три приема и 2 перекуса мона
меня твоя язва беспокоит если честно...
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Наталья НВС
« Reply #66 on: 23.09. 2012, 23:38:48 »
Мне кажется, хорошо бы Наташе писать подробный отчет по еде каждый день... :girl_sigh:
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС
« Reply #67 on: 24.09. 2012, 06:24:55 »
Катеньки! Спасибо за заботу! Но меня эта система устраивает психологически, а язва - она всегда была и скоро пройдет. А вот на счёт более подробных отчётов - я попробую :wink2: начну писать на бумаге, а там что-то придумаю :boast:
Настрой нормальный,  сейчас зарядка с пробежкой и на работу! Всем удачного дня!

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Наталья НВС
« Reply #68 on: 24.09. 2012, 16:00:36 »
а чего на бумаге, пиши прям тута  :friends:
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС
« Reply #69 on: 24.09. 2012, 19:45:39 »
рекомендации Шефа нужно выполнять :9:

24.09.12
05.30  -  ГВ + 1ч.л. льна
06.30 -  йогурт с клубничным вареньем
09.00 - рисовая каша с мясом, чай б/с с печеньем
14.00 - нешлиф.рис + туш.кур. филе с овощами + салат из синей капусты с зеленью, заправленный йогуртом + чай б/с
16.00 - перекус - 6шт чернослива + 0,5ч.л. мёда(не могу я без сладкого :5:)
17.30 - творог0% с йогуртом и остатками от обеда салата
« Last Edit: 24.09. 2012, 21:50:26 by _НВС_ »

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Наталья НВС
« Reply #70 on: 24.09. 2012, 23:14:26 »
Наташ, а ты знаешь, что творог 0% - это гадость редкая? Молочку надо есть хотя бы какой-то жирности, чтобы кальций усваивался. Обезжиренная молочка - это пустой балласт. Когда организм не получает ничего из продукта, он воспринимает эту еду как "отсутствие еды", понимаешь? И будет запасать при любом удобном случае - и ничего не отдаст. Это будет тот случай, когда "ничего не ем, жирность 0%, а не худею". Чем меньше калорийность, тем медленнее обмен веществ, тем меньше сброс веса (или его остановка), а потому, как это ни удивительно - пойдет набор веса.
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС
« Reply #71 on: 24.09. 2012, 23:41:12 »
Спасибо, обязательно учту. Может в этом и есть моя остановка в весе - я этот творог ем каждый день по 250 гр. И йогурт делаю из магазинского молока максимум 2,5%... переусердствовала маленько girl_pardon

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Наталья НВС
« Reply #72 on: 24.09. 2012, 23:45:47 »
Именно! Покупай творог 5% (питье можешь оставить и меньшей жирности, если что-то особенно любишь). Поешь его недельку и понаблюдай за весом.
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС
« Reply #73 on: 25.09. 2012, 09:30:53 »
Уряяя! 89,2 кг, и ещё -5 см на том месте, где должна быть талия , или точнее, когда-то она там была :al: :5:

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #74 on: 25.09. 2012, 21:12:09 »
Поздравляю с "восьмерочкой"!!! :m0128: Знаю, как это радостно бывает увидеть циферку нового десятка!
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник