Наташ, а ты знаешь, что творог 0% - это гадость редкая? Молочку надо есть хотя бы какой-то жирности, чтобы кальций усваивался. Обезжиренная молочка - это пустой балласт. Когда организм не получает ничего из продукта, он воспринимает эту еду как "отсутствие еды", понимаешь? И будет запасать при любом удобном случае - и ничего не отдаст. Это будет тот случай, когда "ничего не ем, жирность 0%, а не худею". Чем меньше калорийность, тем медленнее обмен веществ, тем меньше сброс веса (или его остановка), а потому, как это ни удивительно - пойдет набор веса.