« previous next »
Pages: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 16   Go Down

Author Topic: Наталья НВС "-60"  (Read 63176 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #150 on: 17.01. 2013, 23:37:59 »
Наташ, а почему ужин такой скудный?..

А по поводу утреннего обжорства совет в системе прописан четко: если ты встаешь рано (а у тебя этот вариант), тебе ОФИЦИАЛЬНО разрешаются 2 завтрака. Но при этом один из них (хоть первыЙ, хоть второй, как тебе лучше) должен быть полноценным приемом пищи, а второй - перекусом. В принципе, по твоему меню так и получается - в 6 и в 10. Только себя настрой, что в 10 ч. поела - и всё, до обеда.
Logged
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #151 on: 18.01. 2013, 01:14:06 »
Ужин такой - потому что обед был очень сытный и я не проголодалась, еду в желудке ощущала...
А про два завтрака я помню, вот только ограничить себя никак не получается двумя - всегда умудряюсь добавить ещё чего-нибудь pooh_lol... буду стараться :9:
Logged

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #152 on: 18.01. 2013, 01:22:24 »
А почему ты возле орехов с медом не написала "нарушение"? :wink2:
Logged
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #153 on: 18.01. 2013, 01:24:54 »
там же чуууть-чуть :ah: :de: - это моё самое любимое лакомство nyam2
Logged

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #154 on: 18.01. 2013, 20:47:15 »
6.00 - вода+3 маминых пряника
10.00 - кофе
12.00 - салат со свежей капусты и котлетка-мини непонятного происхождения, :5: за-то пропаренная - питалась в столовой
14.00 - кофе
16.00 - курочка в банке с гречкой + 2 маринованых огурца и несколько маринованных чесночков, мандаринка...маааленькая
зелёный чай - мноооого phil_44
18.00 - жменька грецких орехов и немного яблочной сушки - знаю что не системно, но мясо ведь то-же белок- а его почему-то можно..., а мне есть не хотелось, так вкинула в рот, чтоб отметится в 18.00

Мама опять принесла пряники...но это только завтра!!!


« Last Edit: 18.01. 2013, 20:50:17 by _НВС_ »
Logged

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #155 on: 19.01. 2013, 01:36:46 »
Наташ, для завтрака 12 ч. - поздновато...
Logged
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #156 on: 19.01. 2013, 08:25:45 »
В городе была - отчёты, общественный транспорт..., да и кушать не хотелось - мамины пряники на долго насыщают.
Logged

Offline Нюша

  • Надежда
  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 166
  • Статус: +0/-0
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #157 on: 19.01. 2013, 18:28:10 »
Наташ, а можно рецепт маминых пряников? :235:
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #158 on: 19.01. 2013, 19:58:36 »
и я хочу рецепт  LaieA_045
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #159 on: 19.01. 2013, 20:29:53 »
Рецепт напишу по-позже, мама занята - фильму смотрит...  :hug: :fetochika:

О себе : я злая, ленивая, нервнобольная.... в общем, не хорошая я женщина... :dt: :bm: :bh:


6.00- пряники с водой
7.00 – 5 конфет Коровка-Рошен + 1 рачок…
10.00 – холодец (курица со свин. ногами) с хреном + пряники+ 0,25 мл кофе с молоком и сахаром (вже не лізло)
12.00 – зел. чай б/с
13.00 – окорочек-гриль куриный с маринованными огурцами (когда кушала, то поняла, что в маринаде есть сахар  - нарушение…)
потом  где-то 3 жменьки грецких орехов и 3 ч.л. мёда - система отдыхает от меня

 Пью воду, от чая и кофа тошнит, всё тело болит... я болею и вчера упала - у нас гололедица... целый день валяюсь с книжкой и бурчу на доню... а она мне картинки рисует...

Пошла страдать дальше...

А ещё вчерашняя столовская еда животу покоя не даёт...

УУУУУУУУ...
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #160 on: 19.01. 2013, 21:53:31 »
Quote from: _НВС_ on 19.01. 2013, 20:29:53
Рецепт напишу по-позже, мама занята - фильму смотрит...  :hug: :fetochika:

О себе : я злая, ленивая, нервнобольная.... в общем, не хорошая я женщина... :dt: :bm: :bh:


........................................
 Пью воду, от чая и кофа тошнит, всё тело болит... я болею и вчера упала - у нас гололедица... целый день валяюсь с книжкой и бурчу на доню... а она мне картинки рисует...

Пошла страдать дальше...

А ещё вчерашняя столовская еда животу покоя не даёт...

УУУУУУУУ...


ага, ага.... двое нас  :friends:

вот оно тебе надо? :bs: тебе больше заняться что ли нечем?  у тебя ПМС чи шо ли?
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #161 on: 19.01. 2013, 23:02:02 »
а и не нада :d5: и не ПМС... даже странно... это всё мои поиски смысла жизни  pleasantry

Я вот через инет купила сковородку гриль-газ, сёдня готовила окорочка на гриле - мне понравилось, и вкусно и не хлопотно, мужу немного суховато, а мне для системы - самое оно. Для времени года без пикников - то шо нада.

А рецепт пряников писать лень - там много циферок и буковок. Одно скажу - печеньки на кефире. В общем-то, всё просто, но наши все едять, а супругу нравится т.к. у него от магазинского печенья изжёга, а от тёщинного печенька нэма.
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #162 on: 20.01. 2013, 02:35:49 »
вот жеж лентяшкО  :t1940:
у меня тоже есть такой газ гриль, давно уже... лет пять а может и больше  :dumai:
 нам в ней рыба нравится  nyam2
Мы с мужем рыбоманы  :biggrin:
попробуй в ней приготовить скумбрию мороженную, она правда жирновата но оооочень вкусно, лимончиком полить еще...мммм  nyam2
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline _НВС_

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 285
  • Статус: +1/-0
  • Наталья
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #163 on: 20.01. 2013, 07:00:06 »
Сегодня поедем тарится продуктами - куплю и попробую!
Кать, а она, ента сковородка, у тебя тож тонкая? а то у меня тонкая и очень лёгкая - на печке неустойчиво стоит, катается.

****************

Взвесилась, обмерялась - кака была, кака есть... спасибо, что не плюс...

****************

10.00 салат из корейской морковки с печёнкой + варёная свекла с чесноком + пирог с мясной начинкой + травяной чай с сахаром+ пряники
12.00- 4-5 жменек грецких орехов и 4-5 ч.л. мёда
14.00 - кусок копчёной рыбы(ставрида?) + кусочек утреннего пирога

кофе, кофе,кофе.... вода

« Last Edit: 20.01. 2013, 23:26:19 by _НВС_ »
Logged

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Наталья НВС "-60"
« Reply #164 on: 20.01. 2013, 23:41:34 »
Наташ, если ты думаешь, что отказ от ужина поможет сдвинуть вес - ошибаешься... :nifiga: Только замедлишь обмен веществ.
Logged
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник
Pages: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 16   Go Up
« previous next »