Нин, тебе пить хочется во время занятий? Мне ооооооочень. Я стала ставить стакан с водой и маленькие глотки делаю. Правильно?
Мне тоже сильно хочется))) И я пью, конечно, понемногу.... Единственное, я читала, что нельзя пить холодную воду во время интенсивных упражнений, так как мышцы все разогретые. Я завариваю зеленый чай с лимоном, жду, пока он станет комнатной температуры и его пью во время тренировок, по-другому никак, а то обевжживание будет
Можно любой напиток пить, и воду, главное не холодные
