« previous next »
Pages: 1 [2] 3 4 ... 7   Go Down

Author Topic: Программы с Джиллиан Майклз  (Read 42969 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Алиса в Стране чудес

  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 551
  • Статус: +3/-0
  • Карина
Re: Re: Физнагрузка в домашних условиях
« Reply #15 on: 30.06. 2012, 19:35:52 »
Quote from: Яковеночка on 30.06. 2012, 19:28:36
Алис, тебе нужно сначала делать с Анитой, она показывает упражнения для новичков. Делай упражнения в более медленном темпе.  getmag_4
Слушай, а разве низкий гемоглобин нельзя повысить? По-моему средств масса, начиная от народных рецептов и заканчивая продвинутой медициной.... :dumai:

Можно, конечно, чем и занимаюсь. Но каждый месяц он опять падает. Так и живем, как на качелях.
Logged

Offline Алиса в Стране чудес

  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 551
  • Статус: +3/-0
  • Карина
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #16 on: 30.06. 2012, 19:37:21 »
Quote from: Певчая птица on 30.06. 2012, 19:32:49
Девочки, отделила в отдельную тему.
А я испугалась, куда все делось. :d30:
Logged

Offline Яковеночка

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 145
  • Статус: +0/-0
  • Нина, МО
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #17 on: 30.06. 2012, 19:41:40 »
Quote from: Певчая птица on 30.06. 2012, 19:32:49
Девочки, отделила в отдельную тему.


Спасибо getmag_4 Очень своевременно и нужно :appl:
Logged
Все мужчины думают, что женская мечта - это выйти замуж. АГА, ЩАЗЗ!! Наша мечта - есть и не поправляться!

Offline Яковеночка

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 145
  • Статус: +0/-0
  • Нина, МО
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #18 on: 30.06. 2012, 19:42:37 »
Quote from: Алиса в Стране чудес on 30.06. 2012, 19:37:21
Quote from: Певчая птица on 30.06. 2012, 19:32:49
Девочки, отделила в отдельную тему.
А я испугалась, куда все делось. :d30:


Алис, а чего испугалась-то?? :biggrin: Волков бояться, в лес не ходить :old:
Logged
Все мужчины думают, что женская мечта - это выйти замуж. АГА, ЩАЗЗ!! Наша мечта - есть и не поправляться!

Offline Алиса в Стране чудес

  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 551
  • Статус: +3/-0
  • Карина
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #19 on: 30.06. 2012, 19:50:05 »
Просто все исчезло... :blond:
Logged

Offline Яковеночка

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 145
  • Статус: +0/-0
  • Нина, МО
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #20 on: 30.06. 2012, 19:58:13 »
Девочки, накачала тут фотки с инета в стиле "до и после", а как в сообщение вставить не пойму никак... :bh:
Logged
Все мужчины думают, что женская мечта - это выйти замуж. АГА, ЩАЗЗ!! Наша мечта - есть и не поправляться!

Offline Яковеночка

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 145
  • Статус: +0/-0
  • Нина, МО
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #21 on: 30.06. 2012, 19:58:43 »
Quote from: Алиса в Стране чудес on 30.06. 2012, 19:50:05
Просто все исчезло... :blond:


А вот это уже а-та-та :acute:
Logged
Все мужчины думают, что женская мечта - это выйти замуж. АГА, ЩАЗЗ!! Наша мечта - есть и не поправляться!

Offline Алиса в Стране чудес

  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 551
  • Статус: +3/-0
  • Карина
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #22 on: 30.06. 2012, 20:07:04 »
Все классно скачалось  :appl:. Спасибо за ссылочку. Завтра начну :m05023:. Напишу потом отзыв.
Logged

Offline Яковеночка

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 145
  • Статус: +0/-0
  • Нина, МО
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #23 on: 30.06. 2012, 20:11:57 »
Алис, давай :appl: Ждем твоего мнения! деюсь, тебе придется по душе... Я планирую дня через три приступить. У меня еще предложение появилось :m0128:
А давайте с замерами заниматься. Так и наглядней, и дисциплинирует))
 
Объем руки, объем груди, объем талии, объем бедер, и объем ноги в самом толстом месте.

Как вам такое предложение?  :ce:
Logged
Все мужчины думают, что женская мечта - это выйти замуж. АГА, ЩАЗЗ!! Наша мечта - есть и не поправляться!

Offline Яковеночка

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 145
  • Статус: +0/-0
  • Нина, МО
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #24 on: 30.06. 2012, 20:30:44 »
Фото до и после занятий с Джиллиан Майклз














[img]http://s006.radikal.ru/i213/1206/16/ffb2f038bf95.jpg
Logged
Все мужчины думают, что женская мечта - это выйти замуж. АГА, ЩАЗЗ!! Наша мечта - есть и не поправляться!

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #25 on: 30.06. 2012, 20:33:35 »
 я тоже скачала, посмотрела  :dt: :dt: :dt: :dt: :dt: :dt:



и поняла  :mysha: это не мое  :biggrin: :biggrin: :biggrin:

убицавеником, это  :jesti: вообще!
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Яковеночка

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 145
  • Статус: +0/-0
  • Нина, МО
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #26 on: 30.06. 2012, 20:43:20 »
Ну Катя, Катя :laughing: Какой пример вы подаете похудалочкам :acute:
 Шутка! Конечно, это все индивидуально. Но от себя хочу заметить - не так это страшно, как кажется, тело быстро привыкает, и потом уже не остановится, особенно, когда в зеркале КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЫ ОТМЕЧАЕТЕ ИЗМЕНЕНИЯ В СВОЕМ ТЕЛЕ getmag_4
Logged
Все мужчины думают, что женская мечта - это выйти замуж. АГА, ЩАЗЗ!! Наша мечта - есть и не поправляться!

Offline Яковеночка

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 145
  • Статус: +0/-0
  • Нина, МО
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #27 on: 30.06. 2012, 20:45:40 »
Добавила еще одну прогаммку "Нет проблемным зонам". В ней занятия длятся уже около часа, и ее стоит применять  раза в неделю, естественно, когда 30 дней шредов закончатся :welcome:

Катюш, а специально для тебя добавила Валери Турпин :солнышко: Посмотри, пожалуйста :welcome:
« Last Edit: 30.06. 2012, 20:56:22 by Яковеночка »
Logged
Все мужчины думают, что женская мечта - это выйти замуж. АГА, ЩАЗЗ!! Наша мечта - есть и не поправляться!

Offline Алиса в Стране чудес

  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 551
  • Статус: +3/-0
  • Карина
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #28 on: 30.06. 2012, 21:26:34 »
Quote from: Яковеночка on 30.06. 2012, 20:11:57
Алис, давай :appl: Ждем твоего мнения! деюсь, тебе придется по душе... Я планирую дня через три приступить. У меня еще предложение появилось :m0128:
А давайте с замерами заниматься. Так и наглядней, и дисциплинирует))
 
Объем руки, объем груди, объем талии, объем бедер, и объем ноги в самом толстом месте.

Как вам такое предложение?  :ce:
Мы тут с замерчиками и стройнеем. Посмотри мой дневник в программе "Оливия". Завтра начну, обещаю :9:
Logged

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Программы с Джиллиан Майклз
« Reply #29 on: 30.06. 2012, 21:31:50 »
Quote from: Яковеночка on 30.06. 2012, 20:45:40
Катюш, а специально для тебя добавила Валери Турпин :солнышко: Посмотри, пожалуйста :welcome:
Турпин у нас уже есть - в соседней теме "для пресса и для талии".
Logged
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник
Pages: 1 [2] 3 4 ... 7   Go Up
« previous next »