Программы с Джиллиан Майклз

[Алиса в Стране чудес]

У меня настрой был так себе. Отгуляла час с собакой интенсивно, пришла уставшая, еще жара  Думала не смогу заниматься. Пересилила себя. Начала... Да так втянулась. phil_31Пот ручьем тоже, но смогла...2 день первого уровня тоже. Чуть чуть останавливалась, но в целом без отдыха. Гордая собой Зато в питании нагрешила. Пойду перед Катюшкой отчитываться

[Яковеночка]

моего варианта ответа нема 

Всем доброе утро)) Катюш, а какой твой вариант ответа?

[Яковеночка]

У меня настрой был так себе. Отгуляла час с собакой интенсивно, пришла уставшая, еще жара  Думала не смогу заниматься. Пересилила себя. Начала... Да так втянулась. phil_31Пот ручьем тоже, но смогла...2 день первого уровня тоже. Чуть чуть останавливалась, но в целом без отдыха. Гордая собой Зато в питании нагрешила. Пойду перед Катюшкой отчитываться

МЫ МОЛОДЦЫ!! Будем стройняшки-симпатяшки)) Главное, не сдаваться... Я вот уже в предвкушении от сегодняшнего занятия... А мышцы опять в шоке

[Алиса в Стране чудес]

Сегодня заниматься было трудно. Какая-то усталость накатила. Прыжки вообще не шли, прям падаю и все от усталости. А вот силовые упражнения хорошо, и на пресс хорошо. В конце открылось второе дыхание  . И заметила, что перестала болеть голова, которая болела целый день.

[Алиса в Стране чудес]

Яковеночка, ты где????

[Яковеночка]

Доброе утро! Я здесь У меня вчера мега печалька случилась.... Полетел комп и я осталась без Джиллиан и Валери!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Только через пару дней все восстановится(((((((( Алиса, ТЫ ТОЛЬКО НЕ БРОСАЙ И МЕНЯ ДОЖДИСЬ!! Ты такая умница! Молодец! Иногда действительно сложно бывает себя заставить заниматься, но по окончании чувствуешь себя супергероем
Вчера, чтобы как-то компенсировать Джиллиан, я пошла бегать. Пробежка удалась Но все равно без Джиллиан не то!! ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ, блин!! Еще крутила вчера обруч с шипами минут 40, но не то....

[Алиса в Стране чудес]

Доброе утро! Я здесь У меня вчера мега печалька случилась.... Полетел комп и я осталась без Джиллиан и Валери!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Только через пару дней все восстановится(((((((( Алиса, ТЫ ТОЛЬКО НЕ БРОСАЙ И МЕНЯ ДОЖДИСЬ!! Ты такая умница! Молодец! Иногда действительно сложно бывает себя заставить заниматься, но по окончании чувствуешь себя супергероем
Вчера, чтобы как-то компенсировать Джиллиан, я пошла бегать. Пробежка удалась Но все равно без Джиллиан не то!! ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ, блин!! Еще крутила вчера обруч с шипами минут 40, но не то....

Конечно, я тебя дождусь. Не брошу  . Меня уже даже тянет заниматься. Только вот жара, а дома воду отключили горячую. Но я думаю, что если обращать на это внимание, то это уже отмаз. Поэтому и не обращаю. Мышцы болят,но замерчики радуют. Я же еще и на программе "Оливия". Но вижу с физнагрузками дело пошло быстрее.
А я записала сразу все на диск. И теперь делаю перед большим телевизором. Классно  . Как с ними в зале.

[Яковеночка]

Доброе утро! Я здесь У меня вчера мега печалька случилась.... Полетел комп и я осталась без Джиллиан и Валери!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Только через пару дней все восстановится(((((((( Алиса, ТЫ ТОЛЬКО НЕ БРОСАЙ И МЕНЯ ДОЖДИСЬ!! Ты такая умница! Молодец! Иногда действительно сложно бывает себя заставить заниматься, но по окончании чувствуешь себя супергероем
Вчера, чтобы как-то компенсировать Джиллиан, я пошла бегать. Пробежка удалась Но все равно без Джиллиан не то!! ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ, блин!! Еще крутила вчера обруч с шипами минут 40, но не то....

Конечно, я тебя дождусь. Не брошу  . Меня уже даже тянет заниматься. Только вот жара, а дома воду отключили горячую. Но я думаю, что если обращать на это внимание, то это уже отмаз. Поэтому и не обращаю. Мышцы болят,но замерчики радуют. Я же еще и на программе "Оливия". Но вижу с физнагрузками дело пошло быстрее.
А я записала сразу все на диск. И теперь делаю перед большим телевизором. Классно  . Как с ними в зале.

УМНИЦА! МОЛОДЧИНА!! Я совсем скоро опять буду в строю Я уже очень соскучилась по Джиллиан!! Сегодня-завтра придется опять побегать и обруч покрутить, чтобы не остыть, а в пятницу уже надеюсь на полноценное продолжение первого уровня Кстати, насчет воды... У нас та же проблема, мучаюсь с тазиками

[Яковеночка]

Привет-привет. А я вот все еще без Джиллиан, бегала вчера вечером. Сегодня я ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, что комп мой починится и я опять вернусь к тренировкам Алиса, ну как у тебя дела? У тебя сегодня уже пятый день!!! Даже завидую немного

[Алиса в Стране чудес]

Отлично!!!!!! Мне все нравится . Не сказать, что я бегу прям к телевизору: каждый день борьба внутренняя. Но потом...кайф И силы появляются, и гордость переполняет, и джинсики на утро спадают.

[Яковеночка]

Точно подмечено!! Главное себя заставить!! Тем более результат на лицо - лучшая мотивация ТЫ МОЛОДЧИНА!!!

[Яковеночка]

Привет всем!! Вчера мне наконец-то починили компьютер Но так как компьютер чинил муж подруги, а с ним в комплекте идет и сама подруга, позаниматься я вчера не смогла, в дневнике написала что да как
Если до вечера соберу себя в кучу, обязательно позанимаюсь. Но слабость страшная, только на работу приползла недавно
Карин, прочитала в дневнике твоем, что ты вчера отзанималась пятый день!! ТЫ ТАКАЯ УМНИЦА! Не, надо очень постараться сегодня собраться с силами и продолжить занятия, а то меня что-то совсем обогнала уже

[Алиса в Стране чудес]

Привет! У меня вот вопросики к тебе возникли вчера, когда занималась. А можно каждый уровень не 10 дней проходить, а больше. Дело в том, что первый уровень у меня скоро должен закончиться. Но я не чувствую легкости в выполнении упражнений, мне тяжелова-то их делать. И иногда я не выполняю упражнения до конца, останавливаюсь раньше. Особенно, когда прыжки. Может мне его продлить?

[Яковеночка]

Привет! У меня вот вопросики к тебе возникли вчера, когда занималась. А можно каждый уровень не 10 дней проходить, а больше. Дело в том, что первый уровень у меня скоро должен закончиться. Но я не чувствую легкости в выполнении упражнений, мне тяжелова-то их делать. И иногда я не выполняю упражнения до конца, останавливаюсь раньше. Особенно, когда прыжки. Может мне его продлить?

Карин, я много где читала, что уровни девчонки делают и по 2 недели, пока не привыкнут. Я думаю, это некритично. Главное, заниматься и подготовленной ко 2 уровню подойти, потому что он посложнее немного. Делай столько, сколько тебе подсказывает твой организм

[FishKa - Катя]

умнички девочки , прям удовилась от зависти что вы такие молодчинки