Птичка, эту систему я пробовала года 3 назад. Есть у меня и книга по этой системе.
В 2009году. И худела. Но не по ней. А по Майру. И похудела на 10 кг за 2 месяца. Тогда я еще на АХ тасовалась.
Но начинается невроз, начинается жор. Не контролируемый. И все - приплыли.
Главная проблема в том, что теряю мышечную массу, а возвращается жировая.
Возраст уже не тот, чтоб активно спортом заниматься. Пошла в сентябре в зал на тренажеры заниматься. Все классно, но в октябре рука прихватила (как потом поняла - спина, только в руку "дало"). Как потом где-то прочитала, что нагрузку нельзя давать (даже хотьба), если предварительно мышцы не расслабить.
Во общем - что-то во мне сдалось, наверное.
Осталась последняя надежда - поехать на море на недельку и ПЛАВАТЬ, ПЛАВАТЬ, ПЛАВАТЬ, и ходить.
Ищу куда бы поехать. Кто знает где комфорно, красиво и не очень дорого - предлагайте.
Комфорт - это тент на пляже, душ и туалет в номере.
Красиво - чтоб были деревья и зелень, т.е. зеленая тень, а не солнцепек.
Не дорого - это 700 $ на все про все.
Время - июнь. Нас уже двое с форума. Кто с нами?