Спасибо Кать,что "тыкнула меня носом" в полезную инфу , о пользе цельного зерна ,я действительно столько не знала и за одно и пользу клетчатки тоже поворошила и о ней узнала много нового, а так у меня в состав и яблоко и рябинка и черника и корень лопуха даже есть и другие травки так это вообще кладезь и кашки которые я люблю ( я не все крупы полюбляю),но которые ем -это исключительно полезные ,а когда я не ем кашки и фрукты ,то и моя клетчатка выручалочка ... тут помоему спорить не о чем ,мы обе правы ??? или все же есть замечания?
С фруктами у меня как-то непонятно, начинается сезон хурмы, так я ящик могу за неделю слопать , потом мандарины тоже самое и т.д.что идет по сезону ,но чтобы каждый день ела ,такого нет ...
