« previous next »
Pages: 1 2 [3] 4   Go Down

Author Topic: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"  (Read 93116 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Таничька

  • Пользователь
  • **
  • Posts: 63
  • Статус: +0/-1
  • Украина, г. Киев
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #30 on: 03.12. 2012, 16:04:33 »
А можно ли сочетать эту систему с упражнениями   бодифлекса?
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #31 on: 03.12. 2012, 16:10:08 »
конечно можно, с любыми физнагрузками  phil_31
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Матильда

  • Новичок
  • *
  • Posts: 2
  • Статус: +0/-0
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #32 on: 19.12. 2012, 22:49:14 »
Девочки ну я просто наверное бестолочь весь вечер читаю и не могу найти как создать дневничок  на системе минус 60, загорелось начинаю прямо сейчас помогите!!!!!
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #33 on: 20.12. 2012, 20:13:49 »
вижу ты уже разобралась и все получилось!  :55:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline SvetlanaSV

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 101
  • Статус: +0/-0
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #34 on: 11.01. 2013, 20:22:25 »
Девочки, подскажите, пожалуйста…
Можно ли пить на ужин Биолакт со стевией ТМ Гармония
Вот что нашла про стевию
•   Является низкокалорийным заменителем сахара
•   Обладает кардиотонизирующим эффектом
•   Нормализует работу печени и желчного пузыря
•   Способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта
•   Оказывает противовоспалительное действие
Logged

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #35 on: 11.01. 2013, 21:38:10 »
Светочка, по системе - нельзя. Никакие сахарозаменители, в том числе натуральные, не приветствуются.
Остальное - на твоей совести, так сказать.
Logged
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline SvetlanaSV

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 101
  • Статус: +0/-0
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #36 on: 11.01. 2013, 23:14:38 »
Спасибо, Катюша!  :icon_e_smile:
Logged

Offline elizaveta_1

  • Новичок
  • *
  • Posts: 6
  • Статус: +0/-0
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #37 on: 13.01. 2013, 14:53:28 »
Здравствуйте Девочки:) Возьмите к себе под крылышко:D Я сидела на этой системе почти год, похудела где-то кг на 15-20(щас точно не помню). Но летом расслабилась и набрала 8 кг:'( , и вот до сих пор не могу "встать на путь истинный". Надеюсь поможете и "дадите" хорошего пендаля мне под зад, а он у меня не маленький :D:D:D
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #38 on: 13.01. 2013, 16:36:30 »
Привет! Конечно берем!  :friends:
Добро пожаловать на наш форум! :ax:
Заводи свой дневничек   :locomative:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #39 on: 14.01. 2013, 21:31:19 »
Девчат , объявление для вас!

Бесплатные дневники на нашем форуме по-прежнему сохраняются, но участие в них консультантов исключительно добровольное!!!!
Если же Вы хотите, чтобы консультант не только ежедневно проверял дневник питания, указывал на ошибки, писал советы и рекомендации, но и максимально адаптировал диеты, которые Вы выбрали, к принципам здорового питания, то такая работа консультантов будет платной. По вашему желанию дневник может оставаться в открытой части или быть в закрытой части форума!
Стоимость 1 месяца - 25 евро.

Записаться можно тут
Наши реквизиты и тема оплаты тут
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline sanechka88

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 298
  • Статус: +0/-0
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #40 on: 30.01. 2013, 16:04:23 »
Девочки, тут возник вот такой вопрос :dumai:

Сказано, что на ужин можно сладкий йогурт (не очень жирный, в размере одного-двух маленьких стаканчиков, со злаками и мюсли нельзя)
Хм...сладкий, значит с сахаром?  :bw:
Вот, например, вот такую штуку можно?



Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #41 on: 31.01. 2013, 00:01:47 »
Птичка придет , скажет
 а где ты прочитала про йогурт сладкий?
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline sanechka88

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 298
  • Статус: +0/-0
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #42 on: 31.01. 2013, 00:35:24 »
Слушайте, вроде как опечатка на сайте  :girl_sigh: ( на другом) Я аж обрадовалась :biggrin: Думаю, сахар нельзя, а сладенький снежок можно :ae:
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #43 on: 31.01. 2013, 00:46:49 »
я вообще первый раз об этом слышу

 я эти сообщения в описание системы перенесу... тут мы о отзывах в основном, чтоб Птичка нас не пропустила и ответила  :locomative:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline sanechka88

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 298
  • Статус: +0/-0
Re: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ "Минус 60"
« Reply #44 on: 31.01. 2013, 00:58:45 »
Какие сообщения? Так ты их удаляй! Там просто где я читала, опечатка :5: так что уж людей путать :acute:
Logged
Pages: 1 2 [3] 4   Go Up
« previous next »