« previous next »
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: Формула похудения на велотренажере!!!  (Read 10013 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Формула похудения на велотренажере!!!
« on: 14.11. 2011, 20:19:21 »
Смотрела по своему любимому каналу одну передач у про похудение... И вот там какой то ....мммм.... дохтор кажется  :bw:
разработал формулу похудения на велотренажере. Рассказывал что методом проб и ошибок вывели именно эти золотые цифры...

Значит так

чередовать:
12 секунд медленно крутим педали
8 секунд быстро
12 медленно
8 быстро и т. д

все это проделывать 20 минут, а заниматься надо 3 раза в неделю...

Именно эти цифры чуть меньше или чуть больше результатов не дают  :acute:

запоминаем

12    8    20   3   
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #1 on: 30.01. 2012, 17:14:24 »
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3dTFLRq6YZE&feature=youtu.be[/youtube]
Logged
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #2 on: 30.01. 2012, 18:27:16 »
 getmag_4 getmag_4 getmag_4
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Svetлана

  • г. Петрозаводск
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 963
  • Статус: +0/-0
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #3 on: 03.02. 2012, 14:59:56 »
А если это просто велик? Вопрос риторический. Ни первого, ни второго не имею. Но на велике по сельскому шоссе погоняла бы с удовольствием. :d6:
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #4 on: 03.02. 2012, 15:42:02 »
даже не знаю :bw: это надо чтоб дорога ровная была и чтоб никакой опасности в виде транспорта неожиданного не было
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Svetлана

  • г. Петрозаводск
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 963
  • Статус: +0/-0
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #5 on: 03.02. 2012, 16:12:42 »
Вот поэтому шоссе сельское. Хотя я плохо представляю реальное сельское шоссе, это из мечт, воображаемое. В Финляндии отдельные спец.дорожки. Завидую им страшнооо. :mat:
Logged

Offline Holla

  • Новичок
  • *
  • Posts: 14
  • Статус: +1/-0
  • Лена
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #6 on: 20.08. 2012, 00:19:25 »
А меня тренер на велотренажер не пускал  :jesti:
Сказал, что на велике сильно спина страдает. Хотя я считала велик самым ненапряжным тренажером - сидишь педальки крутишь, только сгоревшие каллории  на мониторе меняются.
Теперь я люблю беговую дорожку.
Ну и козла наклонного чуть-чуть  :m05023:
Logged

Offline Svetлана

  • г. Петрозаводск
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 963
  • Статус: +0/-0
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #7 on: 20.09. 2012, 16:18:16 »
Козла? Нихт ферштейн.
Logged

Offline sanechka88

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 298
  • Статус: +0/-0
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #8 on: 30.01. 2013, 17:29:24 »
Ох как же хочется велотренажер...Сначала бредила по беговой дорожке,"заказала"у мужа на день роождение :biggrin: Но в итоге перевес был в сторону других вещичек :bs: А теперь мечтаю о велотренажере, мммм :ce:
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #9 on: 30.01. 2013, 18:20:51 »
а я о дорожке
 бегать это не на мой темперамент  pleasantry pooh_lol
 а вот ходить бродить самое оно  getmag_4
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline sanechka88

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 298
  • Статус: +0/-0
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #10 on: 30.01. 2013, 19:04:02 »
Она гремит очень :0=: хоть магнитная,хоть какая...Соседи с ума сойдут :dt:
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #11 on: 30.01. 2013, 22:34:12 »
какие? верхние или нижние?  pooh_lol
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline sanechka88

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 298
  • Статус: +0/-0
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #12 on: 30.01. 2013, 22:42:02 »
Quote from: FishKa on 30.01. 2013, 22:34:12
какие? верхние или нижние?  pooh_lol

В смысле?:)
Logged

Offline sanechka88

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 298
  • Статус: +0/-0
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #13 on: 30.01. 2013, 22:43:07 »
Аааааа ахахахах ты про соседей!  :blond::m0166: :laughing:

Да нижние, я думаю, вообще с балкона выбросятся :biggrin:
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Формула похудения на велотренажере!!!
« Reply #14 on: 30.01. 2013, 22:47:55 »
а я на первом этаже, так что им суицид не грозит  :ap:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ
Pages: [1] 2   Go Up
« previous next »