« previous next »
Pages: 1 ... 6 7 [8] 9 10   Go Down

Author Topic: Похудалочный дневник ФишКи ))))  (Read 54266 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #105 on: 13.05. 2012, 11:49:34 »
так вот я ж тебе о чем Наташик, вот и советую тебе начинать уменьшать порцию не с половника а со столовой ложки, потом с двух ложек, потом с трех и т.д. Со временем желудок стянется и уменьшится в размере, и тебе все меньше, и меньше еды надо будет чтоб наестся. Это раз. А два это то что не будет никаких стрессов для организма. Для него это пройдет абсолютно " безболезненно"
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #106 on: 14.05. 2012, 12:38:05 »
я чето это  :d5: , забросила это дело, буду возобновлять  :9:

13 мая

9.00 вода, вода, вода...............
10.00 яблоко, рихард опять вкусный попался, сочный и сладкий, небось привозные. Думаю что наших уже в таком состоянии и нет  girl_pardon

10.20 кашааааааа  :kosa_crazy:
овсянка сэр , с орехами разными всякими  :smile: и изюмом
еще корицей посыпала и меда ну 1/3 ложечки наверное  :dumai:

11.30 пила ромашку, много, чашки две  :d5:  а чашки у меня грамм 500 имеет наверное  :d30:


15.00 омлет и много зелени и паровая котлетка, нет :dt:, 1,5 котлетки из куриной грудинки и многоооо овощей в фаршике -  корень сельдерея, цветная капуста, лук, морковь, зелень укропа и петрушки. Вот такой рецептик котлеток получился  pooh_lol

16.30 вода  girl_pardon

19.20
рулет я опять приготовила вот по этому рецепту http://pohudalki.ru/forum/index.php/topic,2075.15.html
только делала полностью из куриной грудинки, много зелени ( муж сказал что переборщила, а мне ооочень вкусно было ) и маслин без косточки 
а еще была икра кабачковая, уже заканчиваются заготовки зимние и кусочек хлеба ЦЗ  nyam2




а потом еще были яблоки с мужем на брудершафт :biggrin: любит он когда я ему чищу  :солнышко:


Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline alidana

  • Настя
  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 172
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #107 on: 14.05. 2012, 13:39:24 »
Ура, здо'рово!  :m0128:рада , твой дневник мне очень помогает, особенно когда собственная фантазия иссякает.

Logged
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. Коко Шанель

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #108 on: 25.05. 2012, 02:39:06 »
24 мая

вода  :dumai: не помню сколько  :d5:
9. 00  яблоки голден - штуки четыре но масенькие
10.00  каша рисовая ( рис Басмати) с тыквой ( последний кулечек с морозилки достала  :plaks:)
и хлеб с маслом  :bs:   и еще 1,5 конфетки коровки молочные

12.00 чашка чая с медом

вода
вода


15.30 гречка с ОМ и КС + котлетки, одна паровая и одна обжар на растительном масле
а еще 5 фиников и пару штук фундукофф  :biggrin:


рЭцепт  :kosa_crazy: :kosa_crazy: :kosa_crazy: :jesti: я еще такое никогда не делала, мне оч понравилось  getmag_4


Рецепт

куриное филе
лук
цветная капуста
брокколи
яйцо
 и творог зерновой

жалко что зелень закончилась, а то бы я ее туда обязательно добавила  :ap:





19.30 капуста разная всякая на пару с котлеткой паровой и зеленью вприкуску
горсть орехов

21.00 яблока - двА штуки, ОГРОМНые  :d5: вкусные и сладкие
« Last Edit: 25.05. 2012, 02:54:49 by ШЕФ Катюша »
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Нюша

  • Надежда
  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 166
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #109 on: 26.05. 2012, 14:36:39 »
Очень аппетитно!Катюш, а какое соотношение творога и мяса?
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #110 on: 26.05. 2012, 16:41:43 »
я на килограмм филе добавила 300 гр творога
но тут уже как вам больше нравится  girl_pardon
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Инга

  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 902
  • Статус: +1/-1
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #111 on: 26.05. 2012, 16:59:49 »
Такие вкусные на вид котлеты  LaieA_045, наверно и на вкус хороши  pooh_lol
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #112 on: 27.05. 2012, 00:51:36 »
сегодня последнюю доела , вкусняшки обалденные  getmag_4
 а как быстро Ингуль, все таки как же я люблю пароварку, кастрюлька для ленивых  :d5: для таких как я 
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Инга

  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 902
  • Статус: +1/-1
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #113 on: 28.05. 2012, 13:28:48 »
И я люблю пароварку .Выставил время и свободен .
Logged

Offline Svetлана

  • г. Петрозаводск
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 963
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #114 on: 28.05. 2012, 14:52:00 »
Ну, не такая уж и ленивая. Обжарила же!

Вашего полку прибыло. Я тоже на нее подсела. Пробовала и в лотке куру-рыбу запекать и в фольге. В фольге больше понравилось. В лоток мне кажется стекает конденсат.
Logged

Offline Виктория

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 182
  • Статус: +3/-0
  • г. Москва
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #115 on: 28.05. 2012, 21:37:28 »
А я все собираюсь купить да никак не соберусь, сто писят отговорок напридумываю, главная - на кухне мало места  :biggrin: :biggrin:
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #116 on: 28.05. 2012, 23:00:48 »
у меня она газовая, так что полноценная кастрюля, и пользуюсь ее и как кастрюлей и как пароваркой

вот такая




снимаешь дуршлаг, остается казанчик - кастрУЛКО :biggrin:

но один ярус мало, надо хотя бы два, жалею что взяли в один
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Виктория

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 182
  • Статус: +3/-0
  • г. Москва
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #117 on: 29.05. 2012, 10:42:51 »
Хорошая штучка. А на стеклокерамике такую можно использовать, она с толстым дном?
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #118 on: 29.05. 2012, 13:33:34 »
 да, с толстым , даже не знаю  :bw:
 а почему нет? думаю что да  girl_pardon
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Виктория

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 182
  • Статус: +3/-0
  • г. Москва
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #119 on: 29.05. 2012, 14:26:36 »
Quote from: ШЕФ Катюша on 29.05. 2012, 13:33:34
да, с толстым , даже не знаю  :bw:
 а почему нет? думаю что да  girl_pardon
слышала, что посуду с тонким дном не советуют использовать для стеклокерамики. Пошла бороздить просторы интернета в поисках чудо-кастрюльки.  :connie_girl:
Logged
Pages: 1 ... 6 7 [8] 9 10   Go Up
« previous next »