« previous next »
Pages: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10   Go Down

Author Topic: Похудалочный дневник ФишКи ))))  (Read 54345 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Nata Li

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 462
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #45 on: 09.11. 2011, 15:46:16 »
Quote from: ШЕФ Катюша on 08.11. 2011, 18:06:13
у меня не от молочки бронхит, а выздороветь из-за нее не могу
слизи много очень от нее
странное дело, а я молочку не ем и тоже от бронхита никак избавиться не могу, похоже по третьему кругу заболеваю уже.., в этом году что-то совсем иммунитет упал
до этого годо 3 вообще никакими простудами не болела...
Logged
Сегодня самый счастливый день в моей жизни!

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #46 on: 09.11. 2011, 16:21:54 »
Quote from: Olchik on 08.11. 2011, 20:14:59
Quote from: ШЕФ Катюша on 05.11. 2011, 19:54:36
а дальше в обед

жаренная картошка посыпанная специями карри,  с капустой цветной на пару, и политой маслом оливковым и посыпаное все это КС
и укропчик  LaieA_045
и еще яблоко , пол банана и 1 овсянное печенье


на ужин, он был у меня 18,30 где то
Суп постный на растительном масле, с рисом и правильным хлебом и яблоко и 1 овсяное печенье

в промежутках была вода , цикорий, сбор желудочный, сбор поджелудочный, сбор мочегонный и сбор грудной  :bm: :bm: :bm:
А что насчет фруктов после еды? Я где-то читала, что они бродят и гниют и лучше их есть перед едой, чем после. Вот сегодня сЬела яблоко после котлет на обед и терь мне как-то не очень в желудке.

если на ночь то 100 пудов так и будет
а если утром и днем то еще ниче так, главное хорошо пережевывать
я чаще яблоки ем до еды, пока разогревается я яблочко хрумкаю  l_cherry
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #47 on: 09.11. 2011, 16:23:21 »
Quote from: Nata Li on 09.11. 2011, 15:46:16
Quote from: ШЕФ Катюша on 08.11. 2011, 18:06:13
у меня не от молочки бронхит, а выздороветь из-за нее не могу
слизи много очень от нее
странное дело, а я молочку не ем и тоже от бронхита никак избавиться не могу, похоже по третьему кругу заболеваю уже.., в этом году что-то совсем иммунитет упал
до этого годо 3 вообще никакими простудами не болела...

Слизь образует не только молочка но и много других продуктов питания
мне кажется у нас тема про это была на форуме, если нет то надо сделать
Из слизеобразующих продуктов например черный чай или манка, овсянка и т.д
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Olchik

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 321
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #48 on: 10.11. 2011, 14:04:50 »
Quote from: ШЕФ Катюша on 09.11. 2011, 16:21:54
Quote from: Olchik on 08.11. 2011, 20:14:59
Quote from: ШЕФ Катюша on 05.11. 2011, 19:54:36
а дальше в обед

жаренная картошка посыпанная специями карри,  с капустой цветной на пару, и политой маслом оливковым и посыпаное все это КС
и укропчик  LaieA_045
и еще яблоко , пол банана и 1 овсянное печенье


на ужин, он был у меня 18,30 где то
Суп постный на растительном масле, с рисом и правильным хлебом и яблоко и 1 овсяное печенье

в промежутках была вода , цикорий, сбор желудочный, сбор поджелудочный, сбор мочегонный и сбор грудной  :bm: :bm: :bm:
А что насчет фруктов после еды? Я где-то читала, что они бродят и гниют и лучше их есть перед едой, чем после. Вот сегодня сЬела яблоко после котлет на обед и терь мне как-то не очень в желудке.

если на ночь то 100 пудов так и будет
а если утром и днем то еще ниче так, главное хорошо пережевывать
я чаще яблоки ем до еды, пока разогревается я яблочко хрумкаю  l_cherry

Даа, мне тоже больше нравится яблоки до еды или как отдельная еда.
Logged
Whether you believe you can, or whether you believe you can't, you're absolutely right.
Henry Ford

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #49 on: 10.11. 2011, 18:33:48 »
четверг  pooh_lol

утром кашка рисовая на молоке с тыквой и кусочек хлеба со сливками
яблоко и пол банана, пол зефира и доела сочник  :bq:

обед у мну сегодня  :bq: :bq: :bq: вкуснота  nyam2

была гречка с котлеткой похудалочной  viannen_77 и брокколи на пару
2 яблока и еще 2 пЭрсика  peach

Котлетки делала на пару... из куриной грудинки  :куку:
рассказываю, это был эксперимент но удачный, мне очень понравилось, сочно, вкусно ...

значицо так, все через мясорубку : грудинку, луковицу, морковку и  :8: яблоко кисло-сладкое  getmag_4 , в фарш добавила одно яйцо и по пучку зелени укропа и петрушки, мелко нарезала
все это дело перемешала и потом на быстром огне очень быстро с двух сторон подрумянила на подсолнечном масле на сковородке. а потом быстренько в пароварку и сюда же , рядышком, в пароварку положила смесь замороженную из цветной капусты и брокколи...
и быстро и вкусно и вообще красота  :99999: :54:

Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Svetлана

  • г. Петрозаводск
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 963
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #50 on: 10.11. 2011, 21:07:45 »
Ну очень аппетитно! LaieA_045
Logged

Offline bandolika

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 437
  • Статус: +0/-0
  • Ольга
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #51 on: 10.11. 2011, 22:46:39 »
Quote from: ШЕФ Катюша on 10.11. 2011, 18:33:48
значицо так, все через мясорубку : грудинку, луковицу, морковку и  :8: яблоко кисло-сладкое  getmag_4 , в фарш добавила одно яйцо и по пучку зелени укропа и петрушки, мелко нарезала
все это дело перемешала и потом на быстром огне очень быстро с двух сторон подрумянила на подсолнечном масле на сковородке. а потом быстренько в пароварку и сюда же , рядышком, в пароварку положила смесь замороженную из цветной капусты и брокколи...
и быстро и вкусно и вообще красота  :99999: :54:


а можно сюда хлебушка отрубного добавить? я так делаю, это в смысле по похудалочному будет аль нет?
« Last Edit: 10.11. 2011, 22:48:39 by bandolika »
Logged

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #52 on: 11.11. 2011, 02:31:52 »
Quote from: ШЕФ Катюша on 10.11. 2011, 18:33:48
и еще 2 пЭрсика
Нормально сохранились до ноября? Даже не верится...
Logged
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #53 on: 11.11. 2011, 12:35:21 »
Quote from: bandolika on 10.11. 2011, 22:46:39
Quote from: ШЕФ Катюша on 10.11. 2011, 18:33:48
значицо так, все через мясорубку : грудинку, луковицу, морковку и  :8: яблоко кисло-сладкое  getmag_4 , в фарш добавила одно яйцо и по пучку зелени укропа и петрушки, мелко нарезала
все это дело перемешала и потом на быстром огне очень быстро с двух сторон подрумянила на подсолнечном масле на сковородке. а потом быстренько в пароварку и сюда же , рядышком, в пароварку положила смесь замороженную из цветной капусты и брокколи...
и быстро и вкусно и вообще красота  :99999: :54:


а можно сюда хлебушка отрубного добавить? я так делаю, это в смысле по похудалочному будет аль нет?

 аль нет! зачем сюда хлебушек добавлять? с какой целью?

Quote from: Певчая птица on 11.11. 2011, 02:31:52
Quote from: ШЕФ Катюша on 10.11. 2011, 18:33:48
и еще 2 пЭрсика
Нормально сохранились до ноября? Даже не верится...

так сушеные персики я ем  Vala_08
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline bandolika

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 437
  • Статус: +0/-0
  • Ольга
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #54 on: 11.11. 2011, 14:48:26 »
как с какой добавлять, чтоб продукта побольше было я же на всю семью готовлю,
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #55 on: 11.11. 2011, 15:20:08 »
низя!
лучше больше овощей добавить ... Оль ты хочешь чтоб вся семья мучилась от лишнего веса?
Их много и так получается , вот сделай и посмотри сама
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #56 on: 17.11. 2011, 23:16:48 »
сегодня у мну было  :bq: много чего было

завтрак у мну был сегодня
9.00

 был кусочек пирога с рыбой вот такой  http://pohudalki.ru/forum/index.php/topic,957.msg30044.html#msg30044
и еще был кусочек кекса с орехом грецким вот такой http://pohudalki.ru/forum/index.php/topic,1377.msg30873.html#msg30873
зефирчик , половинка  :235:
яблоко голден

обед был 15.00

суп постный,  с рисом и овощами, с гренкой с сыром 17% жирности
пол банана и яблоко и одна конХфетка  :d30:

ужин был 19.00

фаршированный перец на пару, вкусняшка  nyam2
делала из куриного мяса, перекрутила на мясорубке , опять же через мясорубку лук, морковь, корень петрушки, нарезала зелень укропа и петрушки, добавила вот такой помидорный соус
 http://pohudalki.ru/forum/index.php/topic,1521.new.html#new
я его на зиму закатываю  а потом хоть куда,( в макароны тоже люблю его и на пиццу :bq:)
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Svetлана

  • г. Петрозаводск
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 963
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #57 on: 22.11. 2011, 14:24:03 »
Катюша, забросила ты свой дневничок обучающий...  :0236:
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #58 on: 22.11. 2011, 15:26:43 »
не, не забросила :nifiga:... времени не хватает девочки... :girl_sigh:
 мамочку вчера прооперировали еще и муж решил приболеть вот и ношусь между ними... girl_pardon
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Svetлана

  • г. Петрозаводск
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 963
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #59 on: 22.11. 2011, 17:15:32 »
Держись Катюша. Ангела Хранителя твоим любимым, путь выздоравливают.
Logged
Pages: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10   Go Up
« previous next »