« previous next »
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 10   Go Down

Author Topic: Похудалочный дневник ФишКи ))))  (Read 54276 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #30 on: 08.11. 2011, 13:45:20 »
 ну скажем на втором этапе уже будут  :ap:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #31 on: 08.11. 2011, 14:11:16 »
7 ноября

картофельное пюре на оливковом масле + укроп с жареным  на растительном масле хеком
еще было пол яблока рихард и пол яблока голден
1/4 сочника с творогом + укус зеефира, и одна конХфетка коровка  nyam2 рассосала

обед у меня был 15.00

омлет с укропом и петрушкой, с цветной капустой и КС на пару
и кусочек хека жареный
яблоко и пол банана


ужин 19.00

доела свой постный суп с гренкой с сыром 17% жирности
печеное яблоко с корицей и орехами  nyam2 :99999:

много сборов, травок и цикория

Цикорий кстати пью с сахаром
( но это сейчас девочки, года 3-4 я сахар вообще не употребляла)
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #32 on: 08.11. 2011, 14:14:53 »
Сегодня 8 ноября :m0128:
Именины у моего мужа  :bq:

завтрак у меня был в 10.00
до этого была водичка

каша манная  :1979480: теперь рассказываю как сделать кашу манную полезной
я в нее добавляю просеянные отруби, сдабриваю или сухофруктами или фруктами и посыпаю все корицей и в тарелку себе уже мед добавляю...
у меня она с тыквой и отрубями, корицей
и потом было пол банана и 2 вида яблок, конфета коровка, укус зефира и 1 овсяное печенье :d30:

обед 15.00
доела наконец то свой суп  с хлебом и кусочком сыра на нем, в духовке запекла nyam2
творог и активия и зелень туда нарезала ...
и еще яблоко и пол банана, укусила зефирчик и слопала сухофруктик двА штуки  :d30: пЭрсики  :bq:

Блин, и кто то меня убеждает что я совсем ничего не ем  :га:
« Last Edit: 08.11. 2011, 19:20:06 by ШЕФ Катюша »
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Svetлана

  • г. Петрозаводск
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 963
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #33 on: 08.11. 2011, 14:18:33 »
 :m0128: Катюша! Поздравляю с именинником! :ax:

Катюш, очень хорошая идея, твой поудалочный дневник. Так вкусно! Живой пример и наука как вкусно есть и в норме быть. Особенно с превращениями блюд не полезных в полезные  :appl:  :12201689:
« Last Edit: 08.11. 2011, 14:26:38 by Svetлана »
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #34 on: 08.11. 2011, 14:36:04 »
спасибо  :ce:

да, идея именно такая, я вам буду рассказывать что и как сочетаю, как готовлю и как ем
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Nata Li

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 462
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #35 on: 08.11. 2011, 15:46:09 »
Да, Катюша, очень интересно :acute:
Меня все еще волнует вопрос про 1 укус и про 1\4 штуки,  а куда ты остальное деваешь выкидываешь или за тобой кто-то доедает? :m0166:
Logged
Сегодня самый счастливый день в моей жизни!

Offline Юльен

  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 2441
  • Статус: +3/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #36 on: 08.11. 2011, 15:55:04 »
Quote from: Nata Li on 08.11. 2011, 15:46:09
выкидываешь или за тобой кто-то доедает?
:laughing:
Logged
Хочу прекратить жрать!

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #37 on: 08.11. 2011, 16:23:35 »
Quote from: Nata Li on 08.11. 2011, 15:46:09
Да, Катюша, очень интересно :acute:
Меня все еще волнует вопрос про 1 укус и про 1\4 штуки,  а куда ты остальное деваешь выкидываешь или за тобой кто-то доедает? :m0166:

в холодильник, я все в холодильнике держу , и хлеб тоже потому что все ем очень долго
сама доедаю, никому ничего и нечего не выкидываю
вот одну зевирку неделю ем , зато ем  :бе: а не отказываю себе во всем
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Nata Li

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 462
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #38 on: 08.11. 2011, 17:04:32 »
Да, это очень важно есть вкусняшки по чуть-чуть...
а то я как дорвусь, так могу сразу очень много съесть...
бум учиться...
шоколад уже научилась не есть по целой плитке за раз, теперь на неделю хватает, но видимо можно и на месяц растянуть...  :kosa_crazy:
Logged
Сегодня самый счастливый день в моей жизни!

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #39 on: 08.11. 2011, 17:17:42 »
 :ap: можно точно  pooh_lol
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Svetлана

  • г. Петрозаводск
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 963
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #40 on: 08.11. 2011, 17:39:13 »
Плитку! На месяц???  :nifiga: Хоть бы на неделю растянуть :8:
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #41 on: 08.11. 2011, 17:42:19 »
а мне почему то шоколада не хочется последнее время, а вот на молочку тянет, вот до сих пор из-за нее от бронхита не отойду  :kosa_crazy:
все, доедаю сегодня пачку творога и свою активию и се!
а если вдруг опять руки потянутся покупать вы меня по рукам, ладно?
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Nata Li

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 462
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #42 on: 08.11. 2011, 17:43:56 »
а почему от молочки бронхит? у тебя аллергия чтоли?
Logged
Сегодня самый счастливый день в моей жизни!

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #43 on: 08.11. 2011, 18:06:13 »
у меня не от молочки бронхит, а выздороветь из-за нее не могу
слизи много очень от нее
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Olchik

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 321
  • Статус: +0/-0
Re: Похудалочный дневник Шефа Катюши ))))
« Reply #44 on: 08.11. 2011, 20:14:59 »
Quote from: ШЕФ Катюша on 05.11. 2011, 19:54:36
а дальше в обед

жаренная картошка посыпанная специями карри,  с капустой цветной на пару, и политой маслом оливковым и посыпаное все это КС
и укропчик  LaieA_045
и еще яблоко , пол банана и 1 овсянное печенье


на ужин, он был у меня 18,30 где то
Суп постный на растительном масле, с рисом и правильным хлебом и яблоко и 1 овсяное печенье

в промежутках была вода , цикорий, сбор желудочный, сбор поджелудочный, сбор мочегонный и сбор грудной  :bm: :bm: :bm:
А что насчет фруктов после еды? Я где-то читала, что они бродят и гниют и лучше их есть перед едой, чем после. Вот сегодня сЬела яблоко после котлет на обед и терь мне как-то не очень в желудке.
Logged
Whether you believe you can, or whether you believe you can't, you're absolutely right.
Henry Ford
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 10   Go Up
« previous next »