вчера устроила себе первый раз в жизни разгрузочный день на молокочае по рецепту №2 (подогрела 1,8л молока 2,5%, засыпала 3ч.л. зеленого и 2ч.л. черного чая, настояла, процедила). почти все выпила вчера и воды больше двух литров.
действительно, чувства голода нет! это очень радует! однако, день выдался оооочень активным, как обычно с маленьким ребенком. и видимо по этой причине во второй половине дня появилось неприятная слабость, плавно перетекающая в апатию. скоро моСК отказался работать в таких условиях, и я остаток дня тормозила
это раздражало больше всего. ночью, с 2х до 6ти утра я не спала - пришла обещанная легкость
планировала садовые посадки
сейчас спать и есть хочется зверски!
тем не менее сегоня на весах -1кг!
вывод: через неделю попробую заварить чай по первому рецепту, возьму 1,5% молоко, чая - 4 ложки зеленого и буду экономить силы. посмотрим, что получится :)
девочки, может я что не так сделала? просто у меня не было опыта организации разгрузочных дней
