« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Продукты - энергетики  (Read 6415 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Лана

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 163
  • Статус: +1/-0
Продукты - энергетики
« on: 19.03. 2013, 08:42:34 »
Девочки, помогите советом, пожалуйста. На улице весна, а в организЬме - авитаминоз.... С утра уже сил нет, мысли, как мухи в киселе  :d18: состояние дурацко-сонное. Так вот, подскажите, чего такого нужно есть, чтобы вылезти из этого состояния?
Logged
Я всегда встаю на весы с котом.
Независимо от результата, кот - "прожорливая скотина", а я - "молодец!"

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Продукты - энергетики
« Reply #1 on: 19.03. 2013, 13:16:17 »
Овсянка - номер раз!

Морепродукты - номер два!
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Продукты - энергетики
« Reply #2 on: 19.03. 2013, 13:24:18 »
хотела написать шоколад но передумала  pleasantry

напишу лучше какао
это богатейший источник магния  :ce:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Продукты - энергетики
« Reply #3 on: 19.03. 2013, 13:26:47 »
еще не о продуктах  :ah:

ходите пешком по 1 часу в день, быстрым шагом! и лучше днем, пока на улице светло. Нам солнышко не хватает, ведь с ним у нас в организме вырабатывается гормон счастья  :wink2:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Лана

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 163
  • Статус: +1/-0
Re: Продукты - энергетики
« Reply #4 on: 19.03. 2013, 18:38:50 »
ага, значит завтра  овсянка с какао на завтрак, рыба с рисом  наобед. а вот с прогулками лично у меня напряг пока дороги не просохнут. грунтовка - развезло... из личного опыта, занятия в тренажерке очень помогали в таких ситуациях, но сейчас опять пролетаю -  с масей некому сидеть (((
Logged
Я всегда встаю на весы с котом.
Независимо от результата, кот - "прожорливая скотина", а я - "молодец!"

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Продукты - энергетики
« Reply #5 on: 19.03. 2013, 20:19:05 »
поактивничай дома. поделай что то физически активно
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Лана

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 163
  • Статус: +1/-0
Re: Продукты - энергетики
« Reply #6 on: 20.03. 2013, 05:48:53 »
Да ты права, Катюш. Вчера начала комплекс упражнений: приседание, пресс, отжимание. пока по оному походу, но ежедневно. Буду величивать количество походов до 3-4 и кол-во раз в подхое. Сегодня еще трицепс начну подкачивать, а то болтается некрЯсиво  :biggrin:
Logged
Я всегда встаю на весы с котом.
Независимо от результата, кот - "прожорливая скотина", а я - "молодец!"

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Продукты - энергетики
« Reply #7 on: 20.03. 2013, 23:10:22 »
Вот эти качки  pleasantry не надо злоупотреблять а то начнешь лопать больше. А нам пока это не надо, мы ж худеть хотим? :wink2:
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Лана

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 163
  • Статус: +1/-0
Re: Продукты - энергетики
« Reply #8 on: 21.03. 2013, 17:24:07 »
Катюш, ты смеешься  :laughing: этож элементарные упражнения.  :m05023: они не только потягивают мышцы, помогают держать тело в тонусе, но и общиее состояние улучшают  :old:
Logged
Я всегда встаю на весы с котом.
Независимо от результата, кот - "прожорливая скотина", а я - "молодец!"

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Продукты - энергетики
« Reply #9 on: 23.03. 2013, 21:13:30 »
если не в напряг то ладно

еще хочу сказать за такой энергетик как морские водоросли!
Обратите внимание на них, они того стоят!  getmag_4
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Лана

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 163
  • Статус: +1/-0
Re: Продукты - энергетики
« Reply #10 on: 24.03. 2013, 06:04:32 »
Quote from: FishKa - Катя on 23.03. 2013, 21:13:30
если не в напряг то ладно

еще хочу сказать за такой энергетик как морские водоросли!
Обратите внимание на них, они того стоят!  getmag_4

Катюш, вот продают салаты готовые из морской капусты. в таком виде можно употреблять?
прочитала состав6 морская капуста, вода, соль, сахар, лимнная и уксусная кислота, Е-211, эссенция для холоного маринада. Наверное для кашной не очень походит? а в целом?
Logged
Я всегда встаю на весы с котом.
Независимо от результата, кот - "прожорливая скотина", а я - "молодец!"

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Продукты - энергетики
« Reply #11 on: 24.03. 2013, 20:00:12 »
не подходит и в целом
покупай в сухом виде и готовь сама как нравится и с чем нравится.
Или ищи производителей где все нет этих гадостей  girl_pardon
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Инга

  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 902
  • Статус: +1/-1
Re: Продукты - энергетики
« Reply #12 on: 25.03. 2013, 00:28:14 »
Вот точно, надо салат с водорослей поесть .Хочется какой- то вкусный рецепт. Девочки ,может у кого-то есть хороший рецепт салата с водорослей?
Logged

Offline Лана

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 163
  • Статус: +1/-0
Re: Продукты - энергетики
« Reply #13 on: 25.03. 2013, 08:32:29 »
понятно, Катюш. может муж найдет сухих  :connie_girl:

Инга, у меня стандартный рецепт ну с бесконечным рариантами  :biggrin: капуста + яйцо, а дальше, что есть в холодильнике pooh_lol редис, болгарский перец, помидорка, кукуруза. могу мягкого сыра типа Фета добавить. заправляю либо сметаной, либо оливковым.
Logged
Я всегда встаю на весы с котом.
Независимо от результата, кот - "прожорливая скотина", а я - "молодец!"

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Продукты - энергетики
« Reply #14 on: 25.03. 2013, 12:38:33 »
вот только Ириночке рассказывала рецепт
надо нам тему отдельную сделать с рецептами из морской капусты,да?

Замачиваешь в холодной воде на пару часов, потом хорошо промыть, она слизи немного дает, потом на дуршлаг даешь ей хорошо стечь
ну и потом готовь как и с чем тебе понравится...
Мне вот этот нравится рецепт

- морская капуста
- чеснок - 15г
- соевый соус
- растительное масло
- кунжутное семя
- лук репчатый
- чуть меда

 Смешать капусту с обжаренным в растительном масле луком, добавить соевый соус, перец, чеснок, мед, кунжутное семя, чуть лимного сока .
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ
Pages: [1]   Go Up
« previous next »