Author Topic: Мечта - минус 16  (Read 4331 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Sofia55

  • Новичок
  • *
  • Posts: 6
  • Статус: +0/-0
Мечта - минус 16
« on: 08.01. 2013, 20:20:04 »
1. София
2. 40 лет
3. Рост 164
4. Вес 72 кг
5. Обхват груди- 100см
6. Обхват талии- 85см
7. Обхват бедер- 112см
8. Желаемый вес-цель 56 кг.
9. Хронические заболевания - хроническое заболевание суставов.
10. К сладкому и хлебу равнодушна. Иногда могу съесть шоколад. Люблю мясо, острое. Не люблю творог и жирное. Моя беда-не могу удержаться не ужинать после 18:00.
11. Пробовала пить таблетки для похудания типа редуксина - эффект не очень.
12. Принимаю медикаменты: цитрамон-часто болит голова., аэртал - от суставов.
13. Пока без фото.

С 18 до 30 лет мой вес был стабилен-летом 56, зимой 58 кг.
В 30 сменила работу на более спокойную  и постепенно начала прибавлять в среднем по 1кг в год.
В последние 2 года пришлось колоть гормональные препараты - "Дипроспан" после каждого укола плавно прирастало +3 кг

Offline Sofia55

  • Новичок
  • *
  • Posts: 6
  • Статус: +0/-0
Re: Мечта - минус 16
« Reply #1 on: 08.01. 2013, 20:26:02 »
дата 10.01.2013
7.00 овсяная каша на воде, чашка чая травяного без сахара+ сырник
9.30 чашка кофе без сахара
13.00 куриная печеньтушеная с овощами, стакан кефира
18.00 холодец, яблоко
20:00 кофе без сахара
В течении дня вода 0,5 литра
« Last Edit: 10.01. 2013, 18:48:27 by Sofia55 »

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Мечта - минус 16
« Reply #2 on: 09.01. 2013, 17:25:08 »
Добро пожаловать!  :ax: Удачи  :ax:
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Мечта - минус 16
« Reply #3 on: 09.01. 2013, 17:27:25 »
Quote
Хронические заболевания - хроническое заболевание суставов.

А можно конкретнее?

Quote
Принимаю медикаменты: цитрамон-часто болит голова., аэртал - от суставов.

Что с головой, какие причины этих болей? Как часто ты пьешь и в каких дозах ентот цитрамон?

Quote
В 30 сменила работу на более спокойную

Кем ты сейчас трудишься?

Quote
В последние 2 года пришлось колоть гормональные препараты - "Дипроспан"

Когда был сделан последний укол?
« Last Edit: 09.01. 2013, 17:29:54 by ШЕФ Катюша »
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Sofia55

  • Новичок
  • *
  • Posts: 6
  • Статус: +0/-0
Re: Мечта - минус 16
« Reply #4 on: 09.01. 2013, 18:39:22 »
Здравствуйте. Отвечу на Ваши вопросы:
Хроническое заболевание суставов- хронический сакроилеит тазобедренных суставов. Проявилось после рождения сына в 20 лет. Причины не ясны- наша медицина не выявила их. Стараюсь до обострений не доводить - профилактика-массаж, грязи и ванны лечебные, море. Если болезнь все-таки прорывается - пью таблетки аэртал, вольтарен. Если заклинивает-колю уколы- диклофенак. Если совсем никак, то колю дипроспан. Колола два года назад 2 укола и последний раз колола 1 укол прошлой зимой.

Цитрамон пью по 2 таблетки если болит голова(в основном если устану или понервничаю), если не выпью сразу при появлении боли, то начнется жуткая мигрень и уже никакой цитрамон не поможет. :icon_e_smile:

В 30 сменила работу на более спокойную- работала водителем троллейбуса, Физически конечно тяжело, но очень любила свою работу, стройная была, вся в мышцах, ни капли сальца. Жаль здоровье не позволило дальше работать- ноги стали оч сильно болеть.
Ушла на завод, доросла до зам начальника цеха, а там нервы постоянные, голова болела каждый день, месяц назад перешла работать в отдел, теперь просто служащая- бумажки по столу гоняю, тепло и намного спокойнее. Но боюсь заскучаю.в таком "болоте". :ap:
Вот.

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Мечта - минус 16
« Reply #5 on: 09.01. 2013, 19:02:52 »
А давление у тебя какое?
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Sofia55

  • Новичок
  • *
  • Posts: 6
  • Статус: +0/-0
Re: Мечта - минус 16
« Reply #6 on: 09.01. 2013, 19:50:06 »
Давление в основном 120/80. Иногда бывает пониженное.100/70.

И еще. Я очень извиняюсь, но я завела дневник не в той теме.  :sorry: Я ж хотела систему -60 попробовать. Переместите пожалуйста. Сейчас стала внимательно изучать , вижу ошибки, буду исправляться. :icon_e_smile:

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Мечта - минус 16
« Reply #7 on: 09.01. 2013, 21:19:58 »
Дневник перенесла в "минус 60". :солнышко:
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник

Offline Sofia55

  • Новичок
  • *
  • Posts: 6
  • Статус: +0/-0
Re: Мечта - минус 16
« Reply #8 on: 10.01. 2013, 18:50:43 »
Здравствуйте. Я не очень поняла, извините, можно ли каши варить на молоке?

Offline Певчая птица

  • Консультант
  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 5686
  • Статус: +55/-1
  • Катя, г. Киев
Re: Мечта - минус 16
« Reply #9 on: 10.01. 2013, 19:33:40 »
По программе на обед каши на молоке варить нельзя. Но добавить молоко в уже готовую кашу - можно.
На ужин в вариантах в крупами молочного нет, поэтому на ужин нельзя никак.
На завтрак, само собой, варишь как угодно.
Я ВАМ РАДА!
Мой дневник