Сегодня посетила первый раз, вот делюсь инфой о ней:
http://tvojasauna.com.ua/sauni.htm#pochki Действие инфракрасных кабин INFRARED SAUNA основано на тепловом или инфракрасном излучении специальных керамических нагревателей. Такое же тепло Вы чувствуете от любого горячего предмета или, например, когда прохладным апрельским днём по телу разливается нежное тепло от лучей яркого весеннего солнца. При этом в инфракрасном излучении ни коим образом не присутствует ни ультрафиолетовое, ни рентгеновское, ни какое-либо другое вредоносное излучение. Инфракрасное тепло безопасно для человека. Главная особенность инфракрасных кабин заключается в том, что их тепловое излучение максимально приближенно к тепловому излучению самого человеческого тела. Благодаря этому оно особенно глубоко и эффективно проникает в ткани. За счет глубокого проникновения такое тепло вызывает интенсивное потоотделение, в несколько раз больше, чем в обычных саунах. Другое достоинство инфракрасных кабин - это то, что 80% потребляемой электроэнергии нацелено непосредственно на нагрев тела человека, и только 20% греют саму кабину и воздух внутри. Это обеспечивает низкое потребление электроэнергии.
В традиционных банях и саунах печь (дровяная или электрическая) сначала разогревает камни, затем камни разогревают воздух, а воздух, в свою очередь, греет тело человека и заодно все вокруг. При этом воздух является очень плохим проводником тепла (оттого его используют в стеклопакетах), и поэтому для эффективного нагрева человека необходимо его (воздух) сильно разогревать, как это делают в финских саунах, или добавлять пар, как это делают в русских парных. Разогретый же до высоких температур воздух или горячий водяной пар многими переносится с трудом, да и, по сути, может быть опасным. Существует вероятность получить термические ожоги кожного покрова и верхних дыхательных путей, просто упасть в обморок вследствие большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, горячий воздух в основном нагревает только поверхностный слой кожного покрова (до 4мм в глубину), с которым имеет непосредственный контакт.
В инфракрасной кабине основная доля энергии посредством теплового излучения глубоко проникает в ткани организма и эффективно их прогревает (до 40мм в глубину). Это становится очевидным каждому без всяких объяснений и сравнений после первого же посещения нашей кабины. Из инфракрасной кабины выходить не хочется, как не хочется, нагревшись на солнышке, заходить в прохладное море. При этом нагрев воздуха и конструкций кабины является второстепенным эффектом, из-за чего температура во время сеанса держится в комфортном диапазоне 40-50 градусов. Человек равномерно прогревается изнутри и чувствует себя отлично, с легкостью может принимать инфракрасные кабины даже ежедневно. Практически отсутствуют противопоказания. Непосредственно о воздействии инфракрасного тепла на человека с медицинской точки зрения можно узнать ниже на этой странице.
ЛЕЧЕБНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ!!!
Исследования свойств инфракрасных кабин проводили и проводят научные медицинские лаборатории США и Японии. В результате совместных усилий, они достоверно подтвердили эффективное лечебное воздействие в следующих областях:
Проблемы излишнего веса
Когда Вы расслабляетесь в мягком тепле ИК, ваше тело на самом деле активно работает, вырабатывая пот, перекачивая кровь, и сжигая калории.
Использование инфракрасной кабины ведет к возрастанию потребления энергии, в том числе и на потоотделение, которое сжигает калории (от 500 до 2400 ккал за сеанс). Выработка 1 г пота требует 0,586 ккал. Следовательно, регулярное использование кабины может помочь Вам сбалансировать вес. За один сеанс можно похудеть до 1 кг веса. В то время как вес от потери воды может быть восстановлен регидрацией, калории не будут потребляться.
Калории, которые сжигает человек в течение 30 минут упражнений:
Вид спорта ккал
Марафонский бег 593
Плавание 300
Бег трусцой 300
Теннис 265
Езда на велосипеде 225
Гольф 150
Ходьба 150
Боулинг 120
Итак, Вы теряете вес, а не только воду.
Инфракрасная сауна -это лучшее средство для похудения!
ЦЕЛЛЮЛИТ
Целлюлит представляет собой желеобразную субстанцию, состоящую из накоплений воды, жиров, вредных веществ и отходов, произведенных естественными процессами организма. Инфракрасные волны могут восстановить естественный баланс кожи и создать возможность выведения данных веществ из организма в виде пота.
Активизация циркуляции крови в кожном покрове под воздействием проникающего инфракрасного излучения приводит к расширению и очищению пор кожи. Удаляются отмершие клетки, кожа становится гладкой, упругой и эластичной. В результате обильного потоотделения, раскрываются даже те поры, которые не работали много лет. Происходит очистка кожи, необходимая для проведения косметических процедур. Устраняется ряд накожных заболеваний:
- угри: прыщи; открываются поры, устраняется излишек кожного сала;
- крапивница: улучшение состояния;
- перхоть;
- дополнение к любой антицеллюлитной программе;
- ожоговые раны: заживление рубцов, уменьшение боли;
- солнечные ожоги: уменьшение боли и лечебное воздействие;
- обморожения;
- ранения: ускоренное заживление, уменьшение количества рубцов;
- снижается уровень неприятных запахов, выделяемых кожей: улучшение состояния, благодаря улучшенной функции кожи;
- псориаз: превосходные результаты при псориазе;
- экземы: залечиваются экземы, улучшение состояния;
- прямой разогрев мышц в инфракрасной кабине позволяет обходиться без разогревающих мазей при проведении массажа.
Инфракрасные волны активно воздействуют на процесс обеспечения кожи кровью и увеличивают его интенсивность, а это является основной предпосылкой для сохранения кожи красивой, молодой и нежной. Благодаря глубинному проникновению и удалению отмерших клеток и загрязнений, кожа приобретает жизненную силу и блеск. Исчезает шероховатость кожи, улучшается ее эластичность, кожа становится гладкой и нежной. Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа выглядит моложе.
Улучшение кожи
Сильное потоотделение, достигаемое в течении нескольких минут в ИК, "вымывает" глубокие загрязнения и мертвые частицы с кожи, помогает очистить кожу и освободить ее от отмерших клеток, делая кожу яркой и чистой. Кожа более активно впитывает кислород и, в результате, повышается циркуляция крови, улучшается снабжение кожи питательными веществами и обогащенной кислородом кровью. Вы увидите, как на ней появляется изумительный румянец, кожа становится эластичной, мягкой и гладкой - сияет здоровьем.
Возрастающая циркуляция крови поможет в борьбе с угрями, экземой, псориазом, ожогами, повреждениями и порезами. Кроме того, открытые раны излечиваются гораздо быстрее, оставляя меньший шрам.
Японский медик д-р Yamajaki в своей книге "Infrarote Therapie" представляет ошеломляющие результаты: что инфракрасное излучение уменьшает боль от ожогов кожи и может помочь ускорить процесс образования новой кожи, сокращается продолжительность лечения, уменьшается число шрамов;
Расслабление мышц
Целительное свойство ИК, глубочайшее проникновение тепла тонизирует тело, действительно помогают усталым, ноющим мышцам, снимая с них напряжение. Повышенная циркуляция крови. улучшает питание мускулов, резко повышает снабжение тканей кислородом. Это способствует освобождению мышц от шлаков, делает их более эластичными.
Успокоение боли
Инфракрасное тепло снижает боль. С уменьшением напряжения в мышцах снижаются ишиасные боли; тепло помогает бороться с этим circulus virtuosus. Тепло уменьшает боли как у нервных корешков, так и в близлежащих тканях. В стоматологических исследованиях данный феномен упоминается, как обезболивающее средство. Тепло стимулирует уменьшение производства эндорфинов.
Глубокий прогрев с помощью ИК расширяет периферийные кровяные сосуды, давая облегчение мышечной боли и заживление повреждений в мягких тканях. Возрастающая циркуляция крови выносит отходы метаболических процессов и доставляет обогащенную кислородом кровь к испытывающим дефицит кислорода мышцам так, что они восстанавливаются быстрее. Мышцы расслабляются легче при прогреве тканей, становятся более гибкими и эластичными.
Кровообращение
Прогревание тела инфракрасными волнами в ИК кабине расширяет сосуды стимулируя улучшение циркуляции крови, особенно в периферийных областях и капиллярах. Регулярные сеансы в ИК сауне оказываются эффективным средством устранения таких недугов, как, например, недостаточная циркуляция крови в конечностях ("холодные ноги", характерные для пожилых людей).
Перечисленные далее недомогания могут быть связаны с недостаточным кровообращением, улучшить которое можно путем воздействия инфракрасных волн: артрит, нервное напряжение, воспаление нерва, быстрое переутомление, sciatica, диабет, боли в рубцах, боли в спине, заболевания мышц, ревматизм, менструальные боли, нарушения деятельности желудка, варикозное расширение вен, заболевания системы кровообращения, послеоперационные отеки.
Кроме того, известны и другие результаты, достигнутые благодаря терапии инфракрасных волн:
- пониженное кровяное давление: повышение давления благодаря регулярному стимулированию кровообращения;
- ухудшение памяти: быстро достигается улучшение состояния;
Профилактика и лечение рака
Инфракрасное тепло с недавних пор используется в терапии рака. Этот все еще новый метод находится в экспериментальной стадии. Американские ученые придерживаются мнения, что при правильном применении этот метод с течением времени может стать многообещающим вспомогательным средством в терапии раковых заболеваний и при снижении болей. На данный момент в США продано более 10 000 медицинских систем инфракрасного излучения.
К сожалению, все хронические болезни требуют и хронического лечения, поэтому такую инфракрасную кабину лучше всего иметь дома (что и практикуется в Европе, Америке и Юго-Восточной Азии) для укрепления здоровья и лечения всей семьи. Это же касается и лиц с заболеваниями, о которых у нас шла речь выше. В заключении напомним, что с наступлением зимы надо быть осторожным в плане переохлаждения и хорошо "остывать" после приёма этих процедур"
Снятие стресса и усталости
Возможно, наиболее очевидным применением Вашей кабины станет простое расслабление, которое смоет с Вас напряжение и стресс городской жизни. Всего несколько минут в мягком тепле Вашей ИК дадут Вам эффект общего массажа, успокаивая натянутые нервы и напряженные мышцы. Вы почувствуете себя помолодевшим и обновленным, восстановившим душевные и физические силы.
При нарушениях сердечно-сосудистой деятельности
Как известно такие заболевания как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, часто приводящая к инфаркту миокарда, чрезвычайно распространены и являются основной причиной приводящей к инвалидности людей. Многолетний опыт работы с этим контингентом больных методами физических тренировок, различными лекарственными средствами приводит к положительным результатам ни у всех. Вообще в медицине не существует методов лечения ни при одном заболевании, когда эффект был бы 100%.
Инфракрасные кабины значительно расширили эти возможности. При полнейшей безвредности они оказывают великолепный эффект у больных не только с повышенным давлением, а также при очень распространённых ныне нейроциркуляторных дистониях, когда давление колеблется в низких пределах. Эти больные страдают периодическими головными болями, нарушениями сна, умственной работоспособности, раздражительностью, склонностью к аритмичному сердцебиению. При всех этих состояниях прекрасный эффект оказывают инфракрасные ванны. Связано это не только с благотворным воздействием глубокого прогрева тканей инфракрасной ванной, но и с тренирующим действием постепенно повышаемой от процедуры к процедуре температуры воздуха, хотя, как это ни странно в обычной жизни эти больные плохо переносят жару, духоту и пребывание в замкнутом пространстве. При приёме ванн этим больным врачом назначается невысокая температура воздуха от 50 до 55 градусов при времени до 25-30 минут за одну процедуру с постепенным повышением, но не более 60 градусов и 35-40 минут за один сеанс.
Это касается и больных с ишемической болезнью сердца - именно такой режим не вызывает большого увеличения работы сердца, а только в небольших пределах усиливает кровоток в сосудистой системе, улучшая обменные процессы и в больной сердечной мышце, весьма значительно облегчая и улучшая её работу.
Китайские медики отмечают превосходные результаты при лечении последствий инфаркта.
Регулярный приём процедур в Инфракрасной кабине помогает уменьшить уровень холестерина в крови, а это, в свою очередь, значительно уменьшает риск заболеваний сердца (инфаркт, заболевания коронарных сосудов и т.п.).
Итак, важное обстоятельство, которое надо усвоить больным, особенно с колебаниями кровяного давления - инфракрасные ванны обладают выраженным нормализующим влиянием на давление - повышенное снижают, сниженное повышают и не изменяют нормальное давление в кровеносных сосудах.
С успехом лечится инфракрасными ваннами: расширение вен нижних конечностей или варикозная болезнь. Уже после 8-10 процедуры уменьшается усталость, боли в ногах, резко идёт на спад отёчность, прекращается зуд кожных покровов. Для поддержания тонуса вен после 10 процедур рекомендуется приём хотя бы 2 процедур в неделю в течении длительного времени для закрепления полученного эффекта. При наличии трофических язв инфраванны не противопоказаны.
Опыт показывает, что после 10-15 ежедневных процедур, подключение активного двигательного режима (бассейн или ходьба) и медицинского массажа чрезвычайно увеличивает эффективность инфракрасных ванн. Особенно это касается людей с гипертонической болезнью, варикозной болезнью (кстати, при варикозе нельзя долго стоять и сидеть, а ходить и плавать надо как можно больше) и вегетососудистой дистонии.
Как дополнительный эффект можно отметить, что в процессе расширения сосудов, происходит тренировка отвечающих за этот процесс мышц, в результате - стенки сосудов становятся более подвижными и эластичными. Уменьшаются негативные последствия варикозного расширения вен, улучшается циркуляция крови особенно в периферийных областях и капиллярах.
Многие из тех, кто занимается бегом, делают это для укрепления сердечно-сосудистой системы, а не для строительства больших мускулов ног. Регулярное пользование ИК может создать аналогичную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
По мере того, как Ваше тело увеличивает производство пота, чтобы охладить себя, Ваше сердце работает все активнее для усиления циркуляции крови, сравнимое по эффекту с продолжительными физическими упражнениями. Пульс, кровообращение и обмен веществ увеличиваются, в то время как диастолическое давление крови падает, что улучшает общее сердечно-сосудистое состояние.
