« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: BodyFlex Чтоб меньше есть!  (Read 6239 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Инга

  • Профессионал
  • *****
  • Posts: 902
  • Статус: +1/-1
BodyFlex Чтоб меньше есть!
« on: 09.11. 2011, 21:38:18 »
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PJG1AuMWxRM&feature=relmfu[/youtube]
« Last Edit: 09.11. 2011, 21:41:32 by Певчая птица »
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: BodyFlex Чтоб меньше есть!
« Reply #1 on: 10.11. 2011, 15:15:29 »
 getmag_4
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Ola-la

  • Новичок
  • *
  • Posts: 38
  • Статус: +0/-0
Re: BodyFlex Чтоб меньше есть!
« Reply #2 on: 11.11. 2011, 15:02:29 »
взято из хатха-йоги, но она очень плохо делает. не выгибайте никогда так поясницу-это очень вредно, со временем будут проблемы с поясничным отделом и с гинекологией
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: BodyFlex Чтоб меньше есть!
« Reply #3 on: 11.11. 2011, 15:08:15 »
да ты что?!  :shok:
Спасибо что сказала Ольчик
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline maranya

  • Ольга
  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 475
  • Статус: +7/-0
  • Будь таким, каким хочешь казаться.
Re: BodyFlex Чтоб меньше есть!
« Reply #4 on: 15.01. 2015, 17:02:26 »
Я фанатка бодифлекс, но то что делает эта дама, какая-то ерунда(
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: BodyFlex Чтоб меньше есть!
« Reply #5 on: 15.01. 2015, 17:59:06 »
 а найди нам правильное МК, я бы позанималась, но после Олиных замечаний не рискнула  girl_pardon
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Lenok 74>59

  • Лена
  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 296
  • Статус: +6/-0
  • Коломна моск обл
Re: BodyFlex Чтоб меньше есть!
« Reply #6 on: 15.01. 2015, 18:32:09 »
я одно время тут занималась http://www.jv.ru/video/discipline/38
Logged

                                                 
http://pohudalki.ru/forum/index.php?topic=3329.0

Offline maranya

  • Ольга
  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 475
  • Статус: +7/-0
  • Будь таким, каким хочешь казаться.
Re: BodyFlex Чтоб меньше есть!
« Reply #7 on: 16.01. 2015, 02:13:03 »
Из первых уст, так сказать))) Там на английском,  но все понятно.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SK_u5GMneuE[/youtube]     ей здесь 48 лет
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Fr7trF-RJpk[/youtube]    ей здесь 57 лет

http://www.vkusstroynosti.ru/111.htm тут ее книга, меня она тронула

Из личного опыта, 2 раза по 10 кг сбрасывала и вес возвращался от уж сильных потрясений (беременность и дурацкая сессия)
Правда я не занималась по 15 мин в день, а 1 час 3 раза в неделю, но и на этой гимнастике кг 5 в домашних условиях тоже делала)
« Last Edit: 16.01. 2015, 06:24:32 by maranya »
Logged

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: BodyFlex Чтоб меньше есть!
« Reply #8 on: 16.01. 2015, 22:23:48 »
так бодифлекс это для похудения? А если просто тело подтянуть? Не подходит?
Logged
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Lenok 74>59

  • Лена
  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 296
  • Статус: +6/-0
  • Коломна моск обл
Re: BodyFlex Чтоб меньше есть!
« Reply #9 on: 16.01. 2015, 23:33:53 »
и для похудения тоже.но все должно быть постоянно-регулярным  :girl_sigh:
Logged

                                                 
http://pohudalki.ru/forum/index.php?topic=3329.0

Offline maranya

  • Ольга
  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 475
  • Статус: +7/-0
  • Будь таким, каким хочешь казаться.
Re: BodyFlex Чтоб меньше есть!
« Reply #10 on: 17.01. 2015, 05:27:12 »
В первую очередь худеет живот, потом ловишь себя на мысли, что идешь в гору и не задыхаешся, потом вдруг, опаздывая куда-то начинаешт бежать и понимаешь, что не устаешь. По мне так это чудесная практика!
Logged

Offline Elena_arkadievna116

  • Дневники ПриПраПи
  • *
  • Posts: 713
  • Статус: +9/-0
Re: BodyFlex Чтоб меньше есть!
« Reply #11 on: 17.01. 2015, 06:34:43 »
а я пошла и у меня спину "прострелило"  :kosa_crying:
в понедельник пойду, буду просто дышать и не буду махать ногами
тело подтягивается, причем заметно уже после первых тренировок, у меня сразу на плечах заметно подтягивается
Logged
+ 5 к московскому времени

Offline maranya

  • Ольга
  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 475
  • Статус: +7/-0
  • Будь таким, каким хочешь казаться.
Re: BodyFlex Чтоб меньше есть!
« Reply #12 on: 17.01. 2015, 07:55:59 »
Занимайся на стуле, поговори с Натальей, пусть она тебе варианты упражнений дает без нагрузки на спину, второе видео посмотри.
Logged
Pages: [1]   Go Up
« previous next »