Author Topic: Рыбный рулет  (Read 4499 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Кассандра

  • Алла
  • Модератор
  • *****
  • Posts: 2020
  • Статус: +5/-2
  • еще бы похудеть на 10 кг!
    • ЖЖ
Рыбный рулет
« on: 15.09. 2011, 16:33:31 »
Мне необыкновенно понравилась идея запеченного рыбного рулета, найденная в интернете. В пост тоже иногда можно есть рыбу!
 
Продукты:
    рыба белого цвета без костей, у меня - филе морского языка,
    рыба красного цвета - лосось,
   Вне поста-  1 яйцо,
    1ложка майонеза,
   В пост - 2 ложки майонеза постного,
    зелень - укроп или петрушка.

Изготовление:

Яйцо разделить на белок и желток.  Рыбу порезать мелкими кусочками. В белую рыбу добавить белок и зелень, а в красную желток и майонез. Посолить, поперчить по вкусу обе части и начинаем складывать на листе фольги, сначала белая, сверху красная:


Все хорошо завернуть в фольгу, и в  духовку на 45 минут.  Вот так оно вышло! 


Вне поста можно еще снять фольгу,посыпать верх тертым сыром и поставить минут на 10, чтоб красиво запеклось. Удивите ваших гостей!
Мастерская хорошего настроения
 https://www.facebook.com/pages/Мастерская-хорошего-настроения/1481026775445415?ref=profile

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Рыбный рулет
« Reply #1 on: 15.09. 2011, 18:09:59 »
 :bq: де там наша Инга?  :dt:
это мы с ней больные на рыбку  :13:
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ

Offline Olchik

  • С авторитетом
  • ****
  • Posts: 321
  • Статус: +0/-0
Re: Рыбный рулет
« Reply #2 on: 06.12. 2011, 13:59:39 »
Оооо, и я такое люблю, надо бы попробовать!
Whether you believe you can, or whether you believe you can't, you're absolutely right.
Henry Ford

Offline FishKa - Катя

  • Главная похудалочка
  • Админ
  • *****
  • Posts: 23846
  • Статус: +93/-4
  • США, Калифорния г. Сакраменто
    • Похудалки.ru
Re: Рыбный рулет
« Reply #3 on: 06.12. 2011, 15:15:42 »
и я вот тоже еще не дошла до него... а так хочется  :bq:
Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить. - Сократ

Мой ЖЖ