Как ни вкусен обед, или вообще - блюда, никогда не увлекайся ощущением вкуса и не обременяй своего желудка, а с ним и души, множеством пищи. С жадной торопливостью никогда не употребляй пищи, а равнодушно, спокойно, с рассуждением. Кто ест с жадной торопливостью, в том коварствует бес, и непременно тот будет часто ввергаться от него в объедение. Помни, что аппетит дан не для наслаждения яствами и питьями, а для удобнейшего поддержания жизни, и употребляй пищу и питье не для наслаждения, а для утоления голода и укрепления телесных сил; как же скоро утолил голод и силы свои подкрепил достаточно, оставляй пищу и питье, хотя бы аппетит и еще продолжался.
Св. праведный Иоанн Кронштадтский (1829-1908).Вы хотите похудеть? Удержать желаемый вес?
Научиться правильно питаться и улучшить свое самочуствие?
Хотите узнать больше о здоровье в приятной и веселой компании единомышленников?
Тогда мы рады видеть Вас на наших "Похудалках"!
Программа проходит в приложении " Viber", в созданных нами общих чатах (то есть ваши сообщения на курсе смогут читать только ведущие и другие курсанты, никто больше видеть их не будет). Курс рассчитан на пол года. Стартуем 15 мая и финишируем 15 ноября. Как раз охватываем много свежих овощей и фруктов. Два православных поста.
Сразу обозначу важный нюанс. Набор ограниченный. Группа не больше 25 человек. Больше не потяну к сожалению.
На пробную бесплатную неделю возьму всех желающих. А в платную часть того кто первый оплатит.
Прошу не обижайтесь, войдите в положение. Программа заключает в себе три этапа.
Первый этап: Пробный, ознакомительно-подготовительный (для ознакомления с программой и подготовкой к работе над собой)
Бесплатный , продолжительность 7 дней.
Сделан специально для вас, чтоб вы убедились что вас никто не обманывает. Для того чтобы присмотрелись к программе, познакомились с похудалочками, чтобы поняли что вам с нами комфортно и естественно настроиться на похудалочную волну и влиться в процесс.
За эту неделю мы готовим свой организм к работе. Работаем с обменном веществ.
Второй этап: Платный, "рабочий".(Снижение веса)
Продолжительность 6 месяцев. Стоимость курса
100 долларов по курсу, в рублях.
Это и есть основная наша с Вами работа над собой и своими привычками, оздоровление и похудение.
Каждое новое введение и условие будем разбирать и тщательно изучать. Будите учится сами понимать что с вами происходит и что должно происходить.
Третий этап: Платный, (закрепление желаемого веса)
Его стоимость
5 долларов в месяц или по курсу, в рублях.
Мы закрепляем желаемый вес, и просто находимся под моим пристальным присмотром...
Длится он по вашему желанию ( пока не надоест m0170.gif).
Главное чтоб вы были уверенны в себе и могли бы все делать самостоятельно.
Почему платно? Это не случайно.
И это вовсе не из-за нашего желания заработать на вас, тому есть три причины:
Первая и главная - мотивация курсантов на выполнение заданий курса, а не просто на чтение с целью любопытства. Как показывает долгая практика, без подобной мотивации успеха добиваются крайне немногие. Равноценная внутренняя мотивация появляется позже, когда курсанты "на себе" начинают чувствовать происходящие с ними положительные изменения.
Еще одна важная и интересная мотивация к этому пункту это то, что по окончанию курса, если вы достигли поставленной вам планки, 50 долларов ВОЗВРАЩАЮ Вам на покупку новой юбки, меньшего размера 
Вторая причина банальна - хоть как-то компенсировать трудозатраты ведущих курса, которые будут тратить своё время и силы (а их уходит очень много).
Третья причина развитие нашего проекта.Часть денег будет идти на оплату аренды сервера на котором работает форум и сайт.
Похудение на курсе происходит комфортно, с персональным подходом именно к вам и вашим проблемам, благодаря формированию новых пищевых привычек (физиологически обоснованных), что приводит не просто к снижению веса, но и к улучшению состояния здоровья, хорошему настроению и к успешному сохранению полученного результата.
Наша задача - научить вас самих находить решения, уметь предотвращать набор веса, уметь его снижать. Для этого нужно выбирать не диету, а систему питания, которой следует придерживаться всю жизнь.
Со временем появятся новые привычки. Вкусовые рецепторы отвыкнут от пищи, которую Вы перестали употреблять, и уже не будет хотеться конфет или колбасы.
Ни в коем случае нельзя превращать свою жизнь в череду воздержаний и срывов. Гармоничную здоровую жизнь могут обеспечить только определенный режим питания и регулярные, но не обременительные занятия спортом, и не только для похудания, а для поддержания хорошего самочувствия. Ваша пища должна Вам нравиться, быть сбалансированной и полезной.
И на самом деле это не так страшно, как кажется. По мере избавления от лишнего веса Ваша жизнь сама начнет коренным образом меняться и Ваш организм начнет перестраиваться, и Вы сами с удивлением обнаружите, что Вам нравится именно такой тип питания.
Вы будете вознаграждены за такое питание не только стройной талией, но и прекрасным самочувствием.Связаться с нами в вайбере можно по телефону +1(916) 598 4116
Напишите мне в личку, после чего я открою ваш пищевой дневник и добавлю в наши чаты.
Добро пожаловать!
