Проблемы с кишечником

[Batynika]

Вот я на какой диете ни сижу, все время с кишечником траблы. Хоть на яблочной, хоть на гречневой, хоть на интервальном. Чувствую сосущее ощущение, тяжесть, иногда спазмы рандомные, да и вообще дискомфорт. Что делать?

[TiauNa]

По-хорошему, к гастроэнтерологу нужно бы сходить. Я периодически пропиваю пробиотики курсами, отлично помогает наладить пищеварение.

[Batynika]

Я слышала о них, но не пробовала. Какой вы пьете? И сколько?

[TiauNa]

Нутрилайт чаще всего, иногда канадский йогурт. Пить надо месяц, потом полгода перерыв.

[Batynika]

Ого, долго( И что улучшение наступает аж только через месяц?

[TiauNa]

Нет, конечно)) Легче должно стать где-то через неделю. А полный курс нужен, чтобы бактерии, как следует заселили кишечник и навели там порядок. Тогда эффект будет стойкий.

[Batynika]

Ясно, это уже получше))) А как вы его принимаете, йогурт делаете или он в таблетках?

[TiauNa]

Ни то, ни другое. Это порошок в саше. Утром высыпаю его в рот, запиваю водой и свободно, как народ Чили до следующего дня)) Он на вкус сладкий, так что пьется нормально.