просто больше спать. :bk: это вообще лекарство от многих проблем... сама себя с трудом, но всё-таки пытаюсь научить раньше ложиться.
люблю пораньше встать...побольше сделать. но не высыпаюсь и очень страдаю.
слабо получается, т.к изначально времени жалко на сон.
есть разные приемы с чаем, с утра льдом умываться, замороженным молоком, отварами трав(тоже замороженными) но эффект, с учетом недостатка сна, у меня минимальный.
