Правила раздела

[FishKa - Катя]

Все те, кто худеют не на наших трех программах, а на любой другой, могут завести в этом разделе пищевой дневник. Тем самым дисциплинировать себя, мотивировать, найти поддержку наших похудалочек, а может и помощь и советы похудалочек, кто прибегал именно к тому методу похудения, что выбрали вы.

Для это надо

1. Завести дневник
(как это сделать? Вы должны в этом разделе, в правом углу найти кнопочку Новая тема
нажимаете на кнопочку, в названии темы пишите свое имя и сокращенно название программы на которой вы находитесь
например : Маша - минус 60 или Петя - считаю калл. и т.п.

 а в поле тестового сообщения пишите

1. Как вас зовут
2. Сколько вам лет
3. Обхват груди
4. Обхват талии
5. Обхват живота
6. Обхват бедер
7. Рост
8. Вес
9. Систему или программу похудения, на которой вы находитесь
10. С каким весом начали похудение
11. Дату, от которой придерживаетесь системы похудения.

2. вкратце опишите метод похудения который вы выбрали или укажите ссылочой если он есть у нас в разделе О диетах и системах


Желаем всем удачи в нашем нелегком но нужном деле 

[Певчая птица]

У нас образовалась небольшая группа участников, выбравших себе программу "Минус 60" - поэтому создан отдельный подраздел, куда перенесены все дневники. Таким же образом будут формироваться и новые подразделы, если количество участников одной диеты/системы будет хотя бы 3-4-5 чел.